El invierno está en pleno auge y las bajas temperaturas empujan a disfrutar de recetas calientes y reconfortantes. Así, las manzanas asadas son un clásico que combina tradición y simplicidad, además de ofrecer una alternativa saludable a todos los amantes del dulce.
Prepararlas en el microondas nos permite ahorrar tiempo, logrando un postre lleno de sabor y aroma en tan solo unos minutos.
Receta de manzanas asadas en microondas
Las manzanas asadas son un postre saludable y sencillo que se adapta perfectamente a cualquier momento del día. A la hora de prepararlas solo hay que seguir unos pasos muy sencillos.
Tiempo de preparación
El tiempo de preparación total de esta receta es de 15 minutos. De estos últimos, 5 se emplearán en la preparación de las manzanas y 10 en la cocción de las mismas.
Ingredientes
- 4 manzanas (tipo reineta o golden, ideales para asar).
- 4 cucharaditas de azúcar moreno o miel.
- Canela molida al gusto.
- 4 cucharaditas de agua.
- Para un resultado más sabroso también puedes utilizar pasas, nueces picadas o un chorrito de licor.
Cómo elaborar, paso a paso
- El primer paso para la elaboración de esta receta es preparar las manzanas. Para ello, lávalas bien y retira el corazón con un cuchillo pequeño. Es importante que dejes la base intacta para que no se escape el relleno.
- En este punto, añade el relleno. Coloca las manzanas en un recipiente apto para microondas. Rellena el centro de cada manzana con una cucharadita de azúcar moreno o miel, y añade una pizca de canela. Además, si así lo deseas, también podrás agregar pasas o nueces picadas como extra.
- Con las manzanas preparadas, vierte una cucharadita de agua en el centro de cada manzana y, si usas licor, añade unas gotas. Cubre el recipiente con papel film apto para microondas, haciendo unos pequeños agujeros para permitir que salga el vapor.
- Cocina a máxima potencia durante 8-10 minutos, dependiendo del tamaño de las manzanas y la potencia del microondas. Revisa a los 5 minutos y ajusta el tiempo si es necesario.
- Por último, antes de servir, deja reposar la fruta durante unos minutos. Puedes disfrutarlas asadas tal cual o acompañarlas con yogur natural, helado de vainilla o un poco de crema.
¿Cuántas raciones se obtienen de esta receta?
Esta receta de empanada de carne está pensada para 4 porciones, ideales como postre o merienda ligera. Sin embargo, esta cantidad puede variar según el tamaño de cada plato.
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
El valor aproximado de cada porción de esta receta es este:
- Calorías: 120.
- Grasas: 0.3 gramos.
- Carbohidratos: 32 gramos.
- Azúcares: 24 gramos.
- Proteínas: 0.5 gramos.
No obstante, hay que tener en cuenta que el valor nutricional de cada ración puede variar ligeramente según el tamaño y los ingredientes exactos.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
Las manzanas asadas al microondas se pueden conservar en el frigorífico durante 2-3 días en un recipiente hermético. También se recomienda recalentarlas en el microondas antes de consumirlas.
Últimas Noticias
Kate Middleton cumple 43 años: así será la celebración familiar de los Windsor tras un año marcado por el cáncer
La mujer del príncipe Guillermo cumple este 9 de enero 43 años y comienza a cerrar la peor etapa de su vida
Yolanda Díaz acusa a Cuerpo y a Montero de “ir por libre” para impedir la reducción de la jornada laboral: “El presidente no quería este ruido”
La vicepresidenta segunda desdeña la motivación de los socialistas para retrasar la aplicación de esta medida y acusa a dirigentes de la parte mayoritaria del Gobierno de contradecir las directrices de Pedro Sánchez
Dos destinos españoles, entre los 52 lugares imprescindibles para visitar en 2025, según el ‘New York Times’
Ambos lugares representan una alternativa al turismo masivo y ofrecen experiencias auténticas y respetuosas con el entorno
Carlos Casillas, el chef con estrella Michelin que baja el precio de su menú para poder ‘compartirlo’: “Cuantas más personas vengan, mejor”
Barro, el único restaurante de Ávila con una estrella Michelin, ha vivido un año de transformación. Ha cambiado su ubicación, su menú y también el enfoque de su cocina, que ha evolucionado para ofrecer nuevos platos que, ahora sí, representan la esencia del chef
Cuenta atrás para el lanzamiento del ‘Spainsat NG’, el satélite español capaz de soportar los efectos de una explosión nuclear
Tras más de cinco años de trabajos, el nuevo satélite de las Fuerzas Armadas será puesto en órbita a finales de este mes. El programa, que brindará comunicaciones seguras a lo largo de los próximos 15 años, supone una inversión de 2.000 millones de euros
