Nutricion

Qué recomiendan los expertos frente a la controversia por los edulcorantes

Una revisión de las opciones más seguras y consejos prácticos para quienes buscan reducir los endulzantes sin depender de alternativas artificiales

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Los trucos para reducir el picante en un plato y no tener que tirarlo: una estrategia sencilla con ingredientes que todos tenemos en casa

El exceso puede equilibrarse en menos de un minuto para seguir disfrutando de la elaboración

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La nutrición es una herramienta poderosa para prevenir y tratar la hipertensión arterial

Un enfoque en la alimentación balanceada permite reducir la incidencia de presión arterial elevada mediante el consumo regular de frutas, verduras y lácteos, ayudando a controlar los niveles de sal en la dieta diaria

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La clave para revertir el hígado graso inicial de forma definitiva y sin medicamentos

El modelo de dieta basado en frutas, verduras, granos enteros, pescado y aceite de oliva tiene el mayor respaldo científico como intervención alimentaria para tratar la acumulación de grasa en el hígado mexicano en etapas iniciales

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Qué alimentos conviene comer en la cena para dormir mejor, según un nuevo estudio

La investigación analizó cómo ciertos hábitos nocturnos pueden alterar el descanso y afectar las decisiones alimenticias del día siguiente

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Qué le pasa a tu cuerpo cuando reduces los alimentos procesados en tu dieta, según los nutricionistas

Los expertos recomiendan limitar las comidas envasadas, los dulces y otros productos que destacan por su bajo aporte de nutrientes esenciales

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Manzana deshidratada: el snack saludable que mejora la digestión y fortalece el sistema inmunológico

Esta fruta deshidratada es una opción práctica y saludable para quienes buscan una colación nutritiva en cualquier lugar y momento del día

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Leche entera: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Este alimento es fuente de calcio, un mineral esencial para los huesos y los dientes

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Cuáles son las propiedades antienvejecimiento del jitomate

Incluir este ingrediente en platos diarios aporta antioxidantes y nutrientes que benefician la apariencia y el bienestar cutáneo

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Cinco alimentos de primavera que facilitan la digestión por ser ricos en fibra y antioxidantes, según nutricionistas

Los expertos aconsejan incluir en la dieta diaria ciertas frutas y verduras de temporada que destacan por su alto valor nutricional y por ser clave para el bienestar general

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