Lima, 15 oct (EFE).- En Perú, una de cada cuatro personas mayores de 15 años tiene obesidad y el 61,3 % exceso de peso, informó este martes el Ministerio de Salud (Minsa) en un comunicado.
El ministerio señaló que, según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (Endes) "Perú: Enfermedades no transmisibles y transmisibles 2023", el 24,1 % de peruanos mayores de 15 años tiene obesidad, el 37,2 % sobrepeso y el 61,3 % exceso de peso.
Al respecto, el jefe de equipo técnico de Promoción de la Salud, Néstor Rejas, manifestó que el Minsa "busca educar y concienciar a la población sobre los estilos de vida saludables", como hábitos de alimentación, actividad física, higiene del sueño y manejo del estrés.
Rejas enfatizó en la importancia de disminuir la ingesta de alimentos con altos contenidos de azúcar, sal y grasas, así como de incrementar el consumo de verduras y frutas en estado natural.
Dijo que, además, se debe realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física, reducir el tiempo de exposición a las pantallas de celulares, computadoras y televisión, y dormir al menos 7 horas diarias.
El especialista también sostuvo que es importante el manejo adecuado del estrés, realizar actividades que ayuden a relajarse y, si el malestar continúa, buscar ayuda psicológica. EFE
Últimas Noticias
La ruptura del Ejecutivo alemán es un "error", según el vicecanciller verde, Robert Habeck
La Bolsa de São Paulo reacciona mal a la victoria de Trump pero después se estabiliza
Harris: "No renuncio a la lucha que impulsó esta campaña"
Boric felicita a Trump y espera estrechar la relación "en favor del cuidado de la democracia"
El Atlético empata al descanso en París (1-1)
