Un estudio vincula 20 a 30 minutos en espacios verdes con menor cortisol
En una investigación observacional de ocho semanas con 36 adultos, los niveles salivales de cortisol y alfa-amilasa bajaron tras “pausas de naturaleza”
La salud intestinal en la mira: cómo repercute comer por estrés a altas horas de la noche
La genética y los hábitos diarios pueden modificar hormonas y rutinas, provocando alteraciones profundas en la flora bacteriana
Las 3 afecciones de la piel que pueden empeorar cuando el estrés se vuelve crónico
Especialistas consultados por Women’s Health analizaron cómo la tensión sostenida puede alterar mecanismos biológicos vinculados al organismo y favorecer la aparición de brotes en determinados cuadros dermatológicos
Cómo escuchar y ser escuchado reduce el estrés, según el doctor López Rosetti
El médico cardiólogo participó de Infobae a las Nueve y explicó las diferencias con el simple hecho de oír y cómo puede impactar en el bienestar emocional
Las 8 recomendaciones de psicólogos para disminuir la ansiedad y recuperar la calma
Un informe realizado por The Washington Post recopiló distintas estrategias utilizadas en terapia para manejar el malestar emocional cuando las preocupaciones se vuelven difíciles de controlar. Las propuestas apuntan a favorecer una respuesta más equilibrada frente a situaciones de presión
Sacar la lengua 40 segundos para “apagar” el cortisol: el truco viral es puesto a prueba por la ciencia
Niveles inadecuados de esta hormona están asociados al desarrollo de diversas enfermedades
Expertos de Harvard investigan cómo la hormona del estrés “moldea” el desarrollo cerebral
Un estudio en ratones publicado en Nature describió una vía biológica desconocida
L-teanina: qué dice la ciencia sobre el suplemento para el estrés y el sueño
Los especialistas recomiendan priorizar fuentes naturales, como el té verde o negro, y consultar con un profesional de la salud antes de incorporar cápsulas o bebidas enriquecidas con este compuesto
Cómo hacer un aceite casero de lavanda para aliviar el dolor muscular y el estrés
Una receta casera fácil de preparar puede ayudarte a aliviar molestias musculares y lidiar con el estrés de la vida diaria
El hábito de limpiar las migas tras comer puede alertar sobre posibles trastornos
Una costumbre común relacionada con el orden podría, en ciertos casos, indicar dificultades de salud mental cuando se acompaña de ansiedad o malestar si no se realiza de manera repetitiva
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Balacera en funeraria termina con un fallecido, un detenido y armas aseguradas en Culiacán
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A sus 34 años, la ingeniera Giannina Honorio Herediala fue premiada a nivel mundial por una plataforma pensada para madres, docentes, médicos y empleadores que quieren comunicarse mejor con personas sordas
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Sánchez animará a los países balcánicos a proseguir sus reformas para integrarse en la UE