El entrenamiento en ayunas gana popularidad, pero sus efectos reales aún generan debate
Las voces del ámbito deportivo y científico plantean diferentes perspectivas sobre la efectividad de esta estrategia, y destacan la importancia de personalizar cada caso y considerar los posibles efectos secundarios
Un cambio en la alimentación y el estilo de vida: el testimonio de una médica que convive con esclerosis múltiple
En diálogo con un pódcast, una profesional de la salud relató cómo la reorganización de su dieta se asoció a mejoras en síntomas y calidad de vida, además de detallar nuevas investigaciones en curso sobre enfermedades crónicas
9 cambios simples para reducir la exposición a microplásticos
El listado propone ajustes fáciles de aplicar para recortar fuentes frecuentes en casa, desde lo que se utiliza para cocinar y almacenar comida hasta decisiones de compra, materiales y rutinas de higiene
Comer pan sin gluten si no eres celíaco es menos saludable: “Son ultraprocesados, llenos de almidones refinados”
Para los que padecen esa enfermedad, recurrir a este alimento es indispensable. Para el resto, puede resultar contraproducente
El Gobierno eliminará los ultraprocesados y bebidas azucaradas de los desayunos y meriendas escolares
Frutas, cereales integrales y grasas saludables como el aceite de oliva serán indispensables en estas comidas infantiles
Las mujeres que toman pastillas anticonceptivas pueden sufrir más atracones de comida, según un estudio pionero
Las hormonas ováricas como el estrógeno y la progesterona desempeñan un papel relevante en el riesgo de atracones
La especia que es número uno para la salud del corazón: cómo aprovechar todos sus beneficios e incluirla en la dieta diaira
Los dietistas coinciden en lo fácil y positivo que es incorporar a las comidas este alimento
Huevos: propiedades, beneficios y contraindicaciones
Las últimas evidencias científica demuestran que se trata de un alimento muy beneficioso para la salud que debe incorporarse en la dieta
Esta fruta que introdujeron los árabes en España ayuda al deseo sexual y retrasa el envejecimiento
Apreciada en zonas desérticas, su sabor y sus propiedades nutricionales hacen de esta fruta una joya para la dieta
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Consumir esta fruta regularmente retrasa el deterioro cognitivo más de 2 años”
Estas pequeñas bayas tienen grandes beneficios para la memoria y el cerebro
