Presión arterial alta: el entrenamiento semanal puede reducir el riesgo para el cerebro

Un estudio de la Universidad de Wake Forest, Estados Unidos, encontró que las personas que realizan actividad física vigorosa tienen tasas más bajas de deterioro cognitivo leve y demencia, a pesar de su hipertensión

Según el estudio, el impacto protector del ejercicio vigoroso fue más marcado en los menores de 75 años

(Dennis Thompson- HealthDay News) El ejercicio vigoroso más de una vez a la semana puede reducir el riesgo de demencia en las personas con hipertensión, muestra un nuevo ensayo clínico.

Las personas que realizaban cada semana una actividad física vigorosa tenían unas tasas más bajas de deterioro cognitivo leve y demencia a pesar de su hipertensión, según los resultados, que se publicaron en la edición del 6 de junio de la revista Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

Ejemplos de actividad vigorosa incluyen caminar cuesta arriba, correr, andar en bicicleta rápida, nadar, bailar aeróbicamente, saltar la cuerda y trabajar mucho en el jardín, según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association).

“Sabemos que el ejercicio físico ofrece muchos beneficios, entre ellos reducir la presión arterial, mejorar la salud cardíaca y potencialmente retrasar el deterioro cognitivo”, señaló el investigador principal, el doctor Richard Kazibwe, profesor asistente de medicina interna de la Facultad de Medicina de la Universidad de Wake Forest en Winston-Salem, Carolina del Norte.

Estudios en 2019 mostraron que un control estricto de la presión arterial redujo significativamente el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve - (Imagen Ilustrativa Infobae)

Este nuevo estudio ofrece una idea de cuánto ejercicio se necesita para obtener estos beneficios, añadió Kazibwe.

En el ensayo clínico participaron más de 9.300 participantes con hipertensión a partir de los 50 años de edad, reclutados de unos 100 hospitales y clínicas de todo Estados Unidos.

Los primeros resultados publicados en 2019 mostraron que un control estricto de la presión arterial redujo significativamente el riesgo de desarrollar un deterioro cognitivo leve, un precursor de la demencia temprana, señalaron los investigadores.

En este nuevo informe, los investigadores analizaron el efecto del ejercicio en la salud cerebral de estas personas.

Casi un 60 por ciento de los participantes del estudio reportaron una actividad física vigorosa al menos una vez a la semana, incluso entre los mayores de 75 años, anotó Kazibwe.

La hipertensión arterial es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente (Imagen Ilustrativa Infobae)

“Es una buena noticia que un mayor número de adultos mayores estén haciendo ejercicio físico”, dijo Kazibwe en un comunicado de prensa de Wake Forest. “Esto también sugiere que los adultos mayores que reconocen la importancia del ejercicio pueden estar más inclinados a hacer actividad física a mayor intensidad”.

Sin embargo, el impacto protector del ejercicio vigoroso en la salud del cerebro fue más pronunciado para los menores de 75 años, mostraron los resultados.

Más información: La Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) ofrece más información sobre la actividad física recomendada.

FUENTE: Universidad de Wake Forest, comunicado de prensa, 6 de junio de 2024

*HealthDay Reporter ©The New York Times

Más Noticias

Dengue en Argentina: se detectó el primer caso autóctono en la Ciudad de Buenos Aires

Así lo precisó el Ministerio de Salud en el Boletín Epidemiológico Nacional. Esta clase de diagnóstico se produjo siete semanas antes que en 2023. Un repaso por la situación en las distintas jurisdicciones

Por qué es tan difícil mantener el peso luego de haber bajado varios kilos: secretos y obstáculos

El camino hacia el bienestar implica transformaciones profundas en la manera de vivir, donde la constancia y la adaptación a hábitos sostenibles juegan un papel primordial

¿El misterio del tacto humano develado? Cómo los nuevos hallazgos pueden redefinir este sentido

Un estudio identificó 16 tipos de células nerviosas que, lejos de los conceptos previos, presentan reacciones inesperadas a estímulos como el calor y el dolor. Qué impacto podría tener este descubrimiento en la investigación del dolor y en el desarrollo de tratamientos médicos

Tras el desastre por DANA en España, advierten sobre un posible aumento en la presencia de 6 tipos de infecciones

Sociedades médicas y expertos de universidades locales alertaron sobre esta situación. Por qué el agua estancada de las inundaciones favorece la transmisión de patógenos

¿Cuántos años tarda en mejorar el corazón de un ex fumador?

Un estudio reveló el lapso de tiempo sin cigarrillo que es necesario para alcanzar niveles de riesgo parecidos a aquellos que nunca tuvieron el hábito. La opinión de los neumonólogos