Qué comer en ayunas para reducir la ansiedad
El primer alimento del día puede marcar una diferencia en el bienestar mental. La selección adecuada de ingredientes contribuye a mejorar el estado anímico y evitar alteraciones emocionales
La obra de teatro que pone el foco en la salud mental y la prevención de la demencia
En el marco de actividades por el décimo aniversario del Instituto Global de Salud Cerebral, la pieza artística retrata la experiencia de la pérdida de memoria y las tareas de cuidado. Esta noche luego de la función, la doctora Lucía Crivelli encabezará un panel interdisciplinario
Cuáles son los 4 micronutrientes que los especialistas recomiendan priorizar para proteger el cerebro y los huesos
Después de los 50 años ciertos cambios fisiológicos pueden favorecer carencias nutricionales silenciosas asociadas con fragilidad física y deterioro cognitivo. Investigadores consultados por The Telegraph explicaron cuáles son los compuestos más relevantes en esta etapa y por qué su seguimiento cobra cada vez mayor importancia
Cómo es el robot portátil que le devolvió la fuerza a niños con atrofia muscular espinal
Seis pacientes participaron en un innovador programa de entrenamiento en casa, probado por investigadores de China y del MIT en los Estados Unidos. Cuáles fueron las mejoras en fuerza y movimiento gracias a esa tecnología sorprendente
La madre de Máxima sufre demencia: síntomas de una enfermedad que afecta a más 57 millones de personas en el mundo
El testimonio de la reina holandesa pone en primer plano la importancia del diagnóstico temprano y el acompañamiento familiar en el tratamiento de los distintos tipos de demencia
10 beneficios comprobados de la vitamina B12
Especialistas advierten que este nutriente participa en funciones esenciales del organismo, desde la producción de glóbulos rojos hasta la protección del sistema nervioso y la salud cerebral
Qué alimentos ayudan a fortalecer las articulaciones y reducen el desgaste
Cuatro nutrientes específicos marcan la diferencia sobre el cartílago y los huesos. Cómo incorporarlos antes de que aparezcan el dolor y la rigidez articular, según Mayo Clinic
Con la proteína no alcanza: qué factores realmente impulsan el desarrollo muscular, según expertos
Alcanzar la cantidad diaria recomendada es solo el punto de partida, ya que el progreso depende de un conjunto de variables que van mucho más allá de lo que se pone en el plato
7 señales de falta de potasio y cómo detectarlas a tiempo, según expertos
Una disminución de este mineral esencial puede alterar funciones claves del organismo y generar indicios que conviene identificar de manera temprana
7 alimentos para consumir en ayunas y fortalecer el sistema inmunológico
Algunas opciones que suelen incorporarse al comenzar el día se destacan por sus nutrientes y compuestos naturales, asociados al bienestar general y al cuidado de las defensas
¿Aliadas o enemigas enmascaradas? La verdad detrás de las galletas de arroz, según expertas
Nutricionistas advierten que este snack, considerado saludable, no cuenta con todos los beneficios que se le atribuyeron por años. La importancia de revisar el etiquetado para evitar azúcares añadidos
Cómo una rutina de sueño estable y siestas cortas favorece la mente, el metabolismo y las defensas
Expertos y estudios recientes vinculan el descanso nocturno regular y hábitos diurnos saludables con menor riesgo de enfermedades crónicas, mejor control hormonal y una mayor capacidad de recuperación física y cognitiva
10 causas de la caída del cabello que pueden revelar un problema de salud, según expertos
La pérdida capilar puede aparecer de forma gradual o repentina y, en algunos casos, se trata de una señal de alerta que conviene no pasar por alto
Cuáles son los conservantes que se asocian con un mayor riesgo cardiovascular
La investigación identifica ocho compuestos presentes en comidas procesadas cuya ingesta elevada aumenta la probabilidad de hipertensión, infarto y otras afecciones. Los expertos destacan la importancia de productos frescos y establecer cambios en los hábitos alimentarios
Miel o azúcar: cuál es mejor para la salud y el bienestar, según la ciencia
Calorías, carbohidratos y endulzantes añadidos cuentan una historia distinta a la que circula en recetas y dietas, y hay contextos en los que la sustitución sí marca una diferencia
Cómo se manifiesta la falta de vitamina B12 en la boca y los labios, según especialistas
Pequeños signos orales suelen ser la primera pista de alteraciones en la salud y permiten actuar precozmente frente al déficit
De autoinmunes a colesterol alto: 7 enfermedades que se pueden identificar en una revisión ocular, según expertos
Especialistas de la Cleveland Clinic y la American Stroke Association advierten que ciertos síntomas requieren evaluación inmediata para descartar cuadros graves. Qué tener en cuenta
Por qué la carga de carbohidratos es un proceso y no una comida, según los entrenadores
El proceso para optimizar las reservas de glucógeno debe comenzar entre dos y tres días antes de la competencia. Nutricionistas y entrenadores recomiendan consumir entre 7 y 10 gramos de carbohidratos al día por kilo de peso corporal
Por qué las uvas son consideradas una de las frutas más completas para la salud cardiovascular, cerebral e inmunológica
Un nutricionista consultado por Cleveland Clinic analizó las propiedades de este alimento y el papel que ciertos compuestos naturales podrían tener sobre distintas funciones del organismo, desde el descanso hasta el equilibrio metabólico
La develación de la violencia sexual en la infancia: cuando un chatbot de IA es el primer puente para hablar
A los 50 años, un paciente llegó a consulta con una carpeta de hojas impresas: el diálogo privado que había mantenido con una inteligencia artificial para ordenar recuerdos fragmentados y animarse a poner en palabras un trauma vivido a los 9. El material expuso tanto el alcance como los límites de estas herramientas ante el dolor y el silencio
Envejecimiento saludable: ¿Cuánto influye realmente el estilo de vida según la ciencia?
Un informe sostiene que la mayoría de los factores que inciden en la calidad de vida al envejecer están bajo control personal. Expertos cuestionan el enfoque por considerarlo simplista y advierten sobre las desigualdades estructurales
Adolescentes recurren a la creatina, no a los esteroides, para desarrollar músculo
Healthday Spanish
Píldora que se toma una vez al día es eficaz para tratar la apnea del sueño sin CPAP, según un ensayo clínico
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¿Cómo afectan la cafeína, el alcohol, la marihuana y la nicotina a los síntomas de la EM?
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Traumas infantiles ligados a un mayor riesgo de obesidad, pero un adulto que atento puede marcar la diferencia
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