De las semillas de una popular planta de jardín, la onagra, puede extraerse un aceite que destaca por sus propiedades protectoras de la salud. El aceite de onagra es rico en ácidos grasos esenciales que regulan procesos inflamatorios y metabólicos en el cuerpo, lo que hacen de este producto un suplemento potencialmente útil para aquellas personas con desequilibrios hormonales o que padezcan condiciones involucradas con la inflamación.
El aceite de onagra es rico en ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6 que participa en la formación de prostaglandinas, una sustancia similar a las hormonas que produce el cuerpo y que controla la presión arterial, la contracción de ciertos músculos y otros procesos internos en los tejidos. Algunas de ellas son marcadores biológicos del cáncer.
La composición de este aceite de onagra le convierte en un aliado para la salud, pues cuenta con múltiples beneficios. Según la Clínica Mayo, el aceite de onagra puede reducir el dolor mamario relacionado con el ciclo menstrual al equilibrar los niveles de ácidos grasos en las células, ayudando a mitigar la sensibilidad y el malestar que experimentan algunas mujeres durante la menstruación.
Algunos estudios recientes apuntan a que los aceites vegetales, incluyendo el de onagra, pueden reducir la rigidez y el dolor matutino asociados con la artritis reumatoide, una forma de artritis que causa dolor, inflamación, rigidez y pérdida de la función de las articulaciones. Sin embargo, los efectos secundarios como dolor de cabeza y molestias gastrointestinales deben tenerse en cuenta antes de usarlo.
Aunque es cierto que aún hay pocos estudios concluyentes, algunos informes sugieren que el aceite de onagra podría ayudar a aliviar ciertos síntomas de la menopausia, como los sofocos y la irritabilidad. No obstante, es importante consultar a un médico antes de su consumo.
El GLA en el aceite de onagra también podría ser beneficioso para trastornos como la dermatitis atópica o el eccema, mejorando la hidratación y reduciendo la inflamación de la piel, según la Clínica Mayo. Sin embargo, su uso por vía oral no parece que sea demasiado eficaz para aliviar los síntomas del eccema.
Contraindicaciones y posibles efectos secundarios
A pesar de sus beneficios potenciales, el aceite de onagra no está exento de riesgos y efectos secundarios:
- Interacciones con medicamentos: puede interactuar con anticoagulantes, aumentando el riesgo de sangrado. También podría interferir con medicamentos para la epilepsia, incrementando la probabilidad de convulsiones en personas predispuestas
- Problemas gastrointestinales: su consumo puede provocar efectos secundarios leves como náuseas, diarrea o molestias estomacales. Es fundamental comenzar con dosis bajas para evaluar la tolerancia del cuerpo.
- Riesgos para personas con ciertas condiciones: no se recomienda para personas con trastornos hemorrágicos o problemas hepáticos sin la supervisión de un médico. También debe evitarse en mujeres embarazadas o lactantes sin orientación médica, ya que la seguridad de su uso en estas etapas no está completamente establecida.
- Calidad del producto: como los suplementos dietéticos no están regulados tan estrictamente como los medicamentos, es esencial adquirir aceite de onagra de marcas confiables y consultar a un profesional antes de su uso para asegurar que el producto sea seguro y efectivo.