Los 8 mejores ejercicios para fortalecer las rodillas
Entrenar correctamente las rodillas es crucial para evitar lesiones y diversas patologías
Cinco ejercicios para fortalecer los cuádriceps y fáciles de hacer en casa
Los ejercicios de fuerza protegen articulaciones y previenen lesiones
Aguántate el acné, adolescente: el excesivo cuidado de la piel antes de la edad adulta es contraproducente
La piel de los adolescentes es más sensible a los ingredientes activos y no necesita rutinas complejas
Los ejercicios de fuerza para fortalecer los brazos a partir de los 50 años y dejar de verlos flácidos
Combinar ejercicios de fuerza y una alimentación equilibrada puede ayudar a combatir la flacidez de los brazos
Los 10 ejercicios que más calorías gastan
Desde bailar hasta nadar, son muchas las actividades que pueden ayudarnos a mantener una vida sana
Vivir bien nos hace vivir más: un estudio demuestra que las actividades de ocio ralentizan el envejecimiento
Los investigadores afirman que el efecto es especialmente notable entre personas de mediana edad y mayores de 40 años
Este es el hábito que tienen en común todas las personas seguras de sí mismas, según un psicólogo
Las personas seguras no son temerarias o imprudentes y también tienen miedo ante las mismas situaciones, pero luchan contra ello todos los días
No basta con 20 ‘minutitos’ al día: este es el tiempo de ejercicio necesario para reducir realmente el riesgo de sufrir ataques cardíacos
Los autores del trabajo matizan que sus resultados no permiten establecer una relación de causalidad directa, sino únicamente asociaciones estadísticamente relevantes
Caminar después de comer: el sencillo hábito que ayuda a controlar el azúcar en sangre
Hacer ejercicio después de una comida reduce las subidas de azúcar en sangre mucho más que hacerlo antes de comer
Ocho hábitos matutinos que te ayudan a mantener la concentración todo el día, según los expertos
Mantener horarios regulares permite reducir el estrés y mantener estables los niveles de energía
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La Oficina Nacional de Procesos Electorales (ONPE) sigue con el conteo oficial de la segunda vuelta presidencial entre Keiko Fujimori y Roberto Sánchez. El escrutinio del voto extranjero avanza lento y reduce distancia entre ambos candidatos
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