Estas son las medidas preventivas para evitar infectarnos de salmonelosis este verano

La llegada del verano no solo se observa en los termómetros y en las vacaciones, sino también en un aumento de casos de salmonelosis. Las comidas en la playa y las altas temperaturas crean un ambiente perfecto para la bacteria de la Salmonella, la causante de esta infección que puede causar síntomas gastrointestinales como diarrea, fiebre y calambres abdominales.

Evitar la salmonelosis requiere una serie de medidas preventivas que incluyen prácticas de higiene adecuadas, manipulación segura de alimentos y educación sobre la prevención de enfermedades transmitidas por alimentos. Desde el Departamento de Salud de Nueva York (Estados Unidos) se ofrecen una serie de medidas a seguir este verano.

Prácticas de higiene personal

• Lavado de manos. Una de las maneras más efectivas de prevenir la salmonelosis es lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente antes y después de manipular alimentos, después de usar el baño y después de tocar animales o sus entornos.
• Educación en higiene. Es fundamental educar a las personas, especialmente a los niños, sobre la importancia de lavarse las manos correctamente. Esto incluye el uso de jabón, frotar las manos durante al menos 20 segundos y enjuagar bien con agua limpia.

Manipulación y cocción de Alimentos

• Cocción adecuada. Cocinar los alimentos a las temperaturas adecuadas es crucial para matar la bacteria Salmonella. Por ejemplo, las aves de corral deben cocinarse a una temperatura interna de al menos 74°C (165°F).
• Evitar el consumo de alimentos crudos o poco cocidos. Los alimentos como huevos, carne de ave y carne molida deben cocinarse completamente. El consumo de huevos crudos o poco cocidos, así como productos que los contengan, como la mayonesa casera, aumenta el riesgo de infección.
• Separación de alimentos. Es importante evitar la contaminación cruzada manteniendo separados los alimentos crudos de los cocidos. Use tablas de cortar diferentes para carnes y vegetales y lave bien todos los utensilios y superficies después de preparar alimentos crudos.

Almacenamiento y refrigeración

• Refrigeración adecuada. Almacenar los alimentos a temperaturas adecuadas puede prevenir el crecimiento de bacterias. Los alimentos perecederos deben mantenerse refrigerados a 4°C (40°F) o menos.
• No dejar alimentos a temperatura ambiente. Los alimentos cocidos no deben dejarse a temperatura ambiente por más de dos horas. En climas cálidos, este tiempo se reduce a una hora. La comida debe ser refrigerada inmediatamente después de cocinarla o servirla.

Manipulación segura de mascotas

• Evitar el contacto directo. Se debe evitar el contacto directo con animales que puedan portar Salmonella, como reptiles y aves. Las personas que manipulan estos animales deben lavarse las manos inmediatamente después.
• Higiene de mascotas. Mantener limpias las áreas donde viven y juegan las mascotas es fundamental. Los comederos y bebederos deben lavarse regularmente y no se debe permitir que los animales accedan a áreas donde se preparan alimentos.

Agua y bebidas seguras

• Consumo de agua potable segura. Asegurarse de que el agua potable provenga de una fuente segura es esencial. Si no se está seguro de la calidad del agua, es preferible hervirla antes de consumirla.
• Bebidas pasteurizadas. Consumir productos lácteos y jugos pasteurizados puede reducir el riesgo de infección. La pasteurización es un proceso que elimina las bacterias dañinas mediante el calentamiento controlado.

Educación y conocimiento

• Información y recursos. Acceder a información confiable sobre la prevención de la salmonelosis a través de fuentes como las autoridades de salud pública, puede ser muy útil. La educación continua sobre la seguridad alimentaria y las prácticas higiénicas debe ser fomentada en comunidades y escuelas.
• Alerta sobre brotes. Estar informado sobre brotes de salmonelosis y seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias puede ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad.

Viajes internacionales

• Precauciones alimentarias. Durante viajes a países donde las condiciones sanitarias pueden ser deficientes, se deben tomar precauciones adicionales, como evitar alimentos crudos, consumir agua embotellada y evitar el hielo en bebidas.
• Vacunas y profilaxis. En algunas regiones, la vacunación y otras medidas profilácticas se recomiendan para prevenir infecciones transmitidas por alimentos y agua.