Hay miles de disciplinas para mantenerse en forma y descubrir cuál es el entrenamiento correcto para cada tipo de persona es lo que más se recomienda. Si se dispone de poco tiempo, una de las mejores opciones es entrenar en casa.
Por eso, con los ejercicios de la clase de hoy, se podrá realizar un entrenamiento aeróbico y de tonificación al mismo tiempo. En el mismo se combinan golpes básicos de boxeo, ideales para trabajar la zona de glúteos y el área inferior del abdomen.
Agradecimiento: Lagoon Pilar, Grupo Monarca
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