Los 7 consejos de Tia-Clair Toomey, considerada la atleta más en forma del mundo, para mejorar la condición física
La múltiple campeona de los Crossfit Games compartió en una entrevista con The Independent las claves que aplica en su rutina diaria para sostener el máximo rendimiento, desde la planificación y la recuperación hasta la manera de afrontar los desafíos dentro y fuera del gimnasio
El último baile de los cuatro gigantes
Entrenamiento híbrido, la tendencia que combina cardio y fuerza para mejorar la condición física
Investigadores destacan beneficios para la salud, el rendimiento y la adherencia de este método. Recomendaciones de expertos para adaptar la intensidad y variedad según el nivel de experiencia
Cuál es el ejercicio ideal para fortalecer y marcar los bíceps en poco tiempo
Técnicas y consejos prácticos permiten potenciar la fuerza en los brazos sin recurrir a rutinas complejas
La selección mexicana cumple su primer entrenamiento tras anuncio del equipo mundialista
7 cambios de rutina que protegen el sistema inmunológico a partir de los 40 años
Desde incorporar proteínas y fibra hasta cuidar el microbioma intestinal, la ciencia respalda una serie de cambios que pueden marcar una diferencia real en la salud del organismo, según una experta
Cuáles son los grupos musculares que más se debilitan después de los 60 años y cómo entrenarlos
Un fisioterapeuta citado por Men’s Health explicó por qué ciertas zonas del cuerpo pierden capacidad funcional con el avance de la edad y detalló qué tipo de trabajo físico puede ayudar a preservar el equilibrio, la movilidad y la autonomía en las actividades cotidianas
4 actividades suaves para el cuerpo que fomentan la flexibilidad y el bienestar emocional
Opciones accesibles y adaptables favorecen la salud mental, la flexibilidad y la prevención de molestias en articulaciones y músculos
Cardio o pesas: cuál conviene hacer primero para obtener mejores resultados, según expertos
Especialistas subrayan que adaptar la secuencia a las propias preferencias y objetivos favorece la constancia y el compromiso personal
La rutina de Arnold Schwarzenegger a los 78 años: el hábito diario que le ayuda a mantenerse fuerte y saludable
El actor y exgobernador sostiene que la constancia física fortalece la mente, mejora la recuperación tras cirugías y ayuda a conservar resistencia, mientras adapta sus actividades y su dieta para mantenerse activo
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Chevron presentó un megaproyecto bajo el RIGI para invertir USD 13.800 millones en Vaca Muerta
La petrolera estadounidense destacó los avances del gobierno argentino para el desarrollo de los recursos energéticos. Consideró que los beneficios del régimen aportan previsibilidad regulatoria e incentivan inversiones a largo plazo
Croacia vs. Bélgica - EN VIVO, amistoso internacional fecha FIFA: siga el minuto a minuto del partido del equipo de Luka Modrić
El seleccionado de Zlatko Dalić intentará, en su tercer Mundial bajo su mando, conquistar el título que se le escapó en 2018 y 2022, mientras que Bélgica buscará repetir su actuación en el Mundial de Rusia
Con el Perú vs Haití: la programación de los amistosos de selecciones de Conmebol previo al Mundial 2026
Seis selecciones sudamericanas participarán en la Copa del Mundo y ajustan los últimos detalles para su presentación en el torneo. Revisa la agenda deportiva
Maëva Orlé definió su futuro: fue presentada por Batavo Mackenzie de Brasil tras salida de Alianza Lima
Se conoció el nuevo club de la opuesta francesa, emigró a la liga brasileña luego de su exitoso paso por las ‘blanquiazules’, donde se coronó tricampeona de la Liga Peruana de Vóley
Quién es Tomás Núñez, el acusado por secuestrar y asesinar a puñaladas a su pareja en Temperley
El imputado por femicidio fue indagado este lunes por el fiscal Jorge Grieco, pero se negó a declarar. Las dos denuncias previas al asesinato de Noelia Carolina Romero (30)
