‘‘Es una travesía de autodescubrimiento’’: Daniela Mor Caicedo habla sobre su nuevo libro: ‘‘Entrena tu cuerpo, potencia tu mente’'

Daniela Mor Caicedo es una mujer despampanante, no sólo por su cuidada figura, sino por su postura y confianza en sí misma. Es antropóloga, con énfasis en Antropología biológica y de mercado, madre, corredora y entrenadora.

“Tengo una obsesión por tratar de entender al ser humano, sus reacciones, su comportamiento, la forma en la que se relaciona con otras personas y con su entorno, y encontré en el movimiento y en el deporte un medio para hacer procesos personales y apoyar a otros a lograrlo”, aseguró Caicedo, hablando sobre su vida y su primer libro, que será presentado oficialmente durante esta FILBo 2023.

La colombiana lleva más de diez años como entrenadora y más de seis años investigando cómo hacer del ejercicio un catalizador de esos procesos a través del conocimiento del cuerpo, de entender cómo funciona y a partir de ahí construir herramientas, no solo para mejorar el rendimiento físico, sino mental, emocional y espiritual. A eso se ha dedicado los últimos años.

— ¿Cómo nace su interés por la escritura y publicación de un libro?

— Venía trabajando estos temas a través de campamentos, charlas, talleres o procesos personalizados, cuando se dio la oportunidad de escribir un libro fue como si todo encajara, creo que este es el medio ideal para transmitir esas herramientas.

¿Qué es ‘’Entrena tu cuerpo, potencia tu mente’'?, ¿a quién va dirigido?

— Es como un manual del cuerpo, una guía que lo lleva a uno a un viaje para entender y reconectarse con el movimiento, la respiración, el corazón, la mente, etc. Y a través de esos procesos lograr sacar herramientas prácticas para aprender a regular emociones, a cambiar patrones de comportamiento y a invertir mejor el tiempo y la energía.

Es una travesía de autodescubrimiento pero a nivel fisiológico y bioquímico, para sacar herramientas que le permitan a los lectores potenciar su rendimiento, no solo deportivo, sino humano.

— ¿Qué podrán aprender los lectores en su novedad editorial?

— A conocerse mejor, a entender que el cuerpo en el que vivimos es a través de lo que le damos sentido a nuestra existencia. Es una invitación a redefinir el estrés, el dolor, el sufrimiento, una invitación a decidir cómo queremos vivir la vida, desde dónde la queremos enfrentar, con lo que venga.

— ¿Algún-a escritor-a o libro la inspiró para la creación de su primera publicación?

— Muchos investigadores, escritores o conferencistas en diferentes temas como Yuval Harari sobre historia evolutiva, Brené Brown sobre vulnerabilidad, Wim Hof sobre exposición al frío y respiración, Ido Portal sobre movimiento, Jessie Inchauspé sobre alimentación, Matthew Walker sobre sueño, Viktor Frankl sobre existencialismo, Jocko Willink sobre disciplina, Pete Egoscue sobre dolor.

— ¿Qué diferencia este libro de otros libros ‘’fitness’' y habrán más?

— En que es un libro que se enfoca en el movimiento o en lo “fitness” como un medio para mejorar el rendimiento mental, emocional ... humano.

Espero que sea el primero pero no el último, creo que hay muchos temas que se tocan en este libro que merecen más que un capítulo, un libro completo.

¿Estará presente en la FILBo, 2023, cuándo, dónde y a qué hora?

-El sábado 29 de abril 1 pm será el lanzamiento y a las 2 pm la firma de libros en el Stand de la editorial Intermedio.

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