Cuando la salud cambia la forma de comprar: el auge de los productos y servicios saludables
La expansión de bebidas sin azúcar, alimentos con más proteína, snacks funcionales y alternativas de cuidado personal muestra que el bienestar dejó de ser un nicho y comenzó a orientar decisiones habituales de consumo
Por qué la búsqueda obsesiva de superación personal puede aumentar el cortisol, según un experto
Tres investigaciones científicas y la experiencia clínica del psicólogo Josh Gressel apuntan en la misma dirección: la cultura de la optimización constante tiene un costo psicológico concreto y medible
La biología de la flexibilidad: qué ocurre en el cuerpo durante un estiramiento y cómo optimizar el movimiento
Un neurocientífico explicó en el podcast Huberman Lab cuáles son los mecanismos neurológicos y fisiológicos poco conocidos que intervienen en la amplitud de los gestos físicos. Además, describió las prácticas que podrían favorecer un mejor desempeño y ayudar a reducir molestias
El auge de los electrolitos: por qué estos suplementos se volvieron tendencia y cuándo su consumo es útil
Impulsados por las redes sociales, estos productos ganaron espacio entre quienes buscan afrontar mejor las exigencias cotidianas. The Washington Post recopiló la visión de expertos sobre sus aplicaciones, limitaciones y el perfil de las personas que más podrían beneficiarse
Las 7 recomendaciones para reducir el riesgo de lesiones en el fútbol
Un informe de Forbes reunió las advertencias y consejos de especialistas y exjugadores sobre aspectos físicos, médicos y de recuperación que pueden ayudar a disminuir molestias y episodios que afecten el rendimiento
Cómo pueden la piel y el color de los pies alertar sobre problemas cardíacos, pulmonares o metabólicos
Manchas, tonos inusuales y lesiones superficiales abren una vía silenciosa para detectar cuadros de fondo con mayor rapidez
Cómo influye el ejercicio matutino en la presión arterial, el estado de ánimo y la concentración diaria
La evidencia científica vincula ese movimiento temprano con cambios corporales, equilibrio emocional y mayor claridad mental a lo largo de la jornada
Qué efectos sufre el cerebro masculino después del nacimiento de un hijo, según un estudio
Ese ajuste neurológico no implica pérdida, aunque sí redefine funciones ligadas al cuidado, la adaptación doméstica y el vínculo inicial
¿A qué hora comes? La crononutrición explica cómo los horarios influyen en tu salud y energía
Estudios recientes muestran que la hora en la que se ingieren los alimentos condiciona la secreción hormonal y el metabolismo, lo que puede prevenir enfermedades y mejorar la salud en México
La ciencia confirma que planificar con anticipación puede hacerte más feliz
La evidencia científica demuestra que anticipar unas vacaciones, una celebración o cualquier evento positivo puede aumentar el bienestar
