Meditación, comida sana, spa y creatividad: 4 claves del turismo de bienestar

¿Quién dice que las vacaciones tienen que ser poco saludables? La creciente popularidad de los retiros de salud y bienestar es testimonio del interés por el cuidado físico y espiritual en aumento, incluso de vacaciones. Ya sea que se trate de una clásica escapada de spa, clases de cocina de raw food, un retiro de yoga de lujo o una expedición de trekking en la Patagonia, todas son excelentes excusas para unas vacaciones saludables. 

En el mundo, el turismo de bienestar es, según la guía turística Lonely Planet, el sector de más rápido crecimiento de la industria con un aumento del 10% este año. Estados Unidos es el mayor mercado nacional de turismo de bienestar, aunque China se encuentra obteniendo grandes ganancias.

"Los viajeros que eligen este tipo de viajes son aquellos que tal vez se sienten presionados por sus vidas profesionales, viven en una vorágine cotidiana intensa, y buscan sortear esta intensidad. Es un cambio de mentalidad que le permite al viajero detenerse a contemplar y disfrutar de los momentos y espacios de ocio, alimentarse bien y cambiar los hábitos de viaje para reconectarse con uno mismo y poder vivir las vacaciones de una forma diferente", indicó en diálogo con Infobae Nicole Moscovich de Turismocity.

"Hay tantas combinaciones nuevas de destinos de viaje que se centran en experiencias 'saludables', que atraen tanto a hombres como a mujeres, por precios cada vez más asequible", explicó Susie Ellis, directora general del Global Wellness Institute (GWI) acerca del crecimiento de esta categoría.

Los viajeros del mundo toman alrededor de 586 millones de viajes de bienestar cada año, según el Global Wellness Summit. De hecho, el nicho del turismo de bienestar abarca el 15% de los viajes globales, solo superado por el turismo cultural. Los viajeros de bienestar gastan aproximadamente un 130% más que el viajero promedio.

Entender el descanso como eje central es clave para despojarse de las presiones horarias, de las visitas obligatorias, y para no estar pendiente de los dispositivos móviles y las redes sociales, favorecen al buen disfrute y un bienestar integral que se complementa con las preferencias de cada viajero: actividades outdoor, ejercicios de leve impacto, alimentación saludable, impresión cultural o escapadas ecológicas no tradicionales", aseguró a Infobae María Eugenia Cartasegna, manager de producto turístico de Bibam Group, el holding que controla Avantrip y Biblos Travel.

Los viajeros que lo eligen lo hacen con el objetivo de descontacturarse física y emocionalmente, huirle a la rutina y a su frenetismo, acuñar experiencias de vida además de fotografías. Buscan- sin duda alguna- fusionarse durante el viaje con el lugar y sus modos para que el bienestar sea holístico.

Comida para el cuerpo, la mente y el alma

La definición de alimentación saludable abarca muchos estilos de cocina. Sin embargo, lo que tienen en común los alojamientos o experiencias que la ofrecen es la indiscutiblemente deliciosa experiencia gastronómica, ya que los viajeros de bienestar no sacrifican el sabor por la salud.

Para Moscovich, en la actualidad, el turismo de bienestar le da mucha importancia a la curación y sanación de los cuerpos desde la alimentación. En algunos lugares, las cocinas orgánicas son tan frescas que los huéspedes pueden elegir la materia ellos mismos. Allí, los expertos en nutrición educan a los huéspedes sobre cómo nutrir el cuerpo y el alma a través de una dieta equilibrada.

"A su vez, -agregó la experta en viajes- estas nuevas modalidades motivan muchas veces a que el viajero busque hospedarse o al menos tener conocimiento de lugares donde pueda comer bien y sano. A veces uno por viajar y tener poco tiempo para comer termina perjudicando sus hábitos saludables de alimentación. La movida de 'viajeros conscientes' buscan disfrutar del momento de viaje sin dejar de lado el cuidado personal".

La comida de la granja a la mesa es otra tendencia de bienestar culinario, y muchos alojamientos le dan vida a la perfección. Las propiedades o granjas que funcionan como alojamientos demuestran la generosidad de sus jardines, panadería, carnicería y lechería en las comidas que sirven a quienes los visitan.

"Los alojamientos de este tipo tienen una oferta muy variada que incluye menús veganos, vegetarianos, detox o a medida en sus restaurantes; cuentan con espacios abiertos, en donde priorizan la luz y la ambientación adecuada para contribuir al disfrute del viajero", sostuvo Cartasegna.

Experiencias exclusivas basadas en la exploración de los sentidos

En los hoteles que se ofrecen tratamientos de spa, se destacan las experiencias exclusivas. A menudo, estos tratamientos únicos surgen de la cultura o los alrededores naturales del destino. "Los alojamientos que predominan para esta categoría son aquellos que incluyen en sus servicios spa, espacios de recreación, atención personalizada y tratamientos de belleza", advirtió Gaston Tudesco, experto en viajes de la agencia de turismo TTS viajes.

Desde masajes terapéuticos hasta fitoterapias, que tratan condiciones con plantas medicinales, son algunos de los tratamientos más innovadores de la materia. El último emplea más de 40 plantas para crear infusiones de hierbas personalizadas y lograr una variedad de objetivos, incluida la relajación, la digestión y la purificación del cuerpo.

Algunos rituales comienzan con exfoliantes corporales completos con espuma de jabón tradicional, luego masajes con espuma de jabón o aceite y por último masajes con piedras calientes y baños de vapor.

"Los alojamientos con sus bases en el bienestar utilizan para su ambientación colores pasteles que fomenten el concepto de claridad y tranquilidad. Desde el comienzo, invitan a los huéspedes a comenzar a sentir esa conexión con la tranquilidad", añadió Moscovich.

Liberar la mente y el cuerpo con viajes de yoga inspiradores, descansos de meditación y vacaciones fitness

Muchas cadenas de hoteles de lujo ofrecen programas de bienestar a sus huéspedes. Desde opciones saludables para comer en la habitación, pesas y colchonetas de yoga y ropa y calzado fitness.

Las mejores opciones físicas combinan actividad y naturaleza: dos claves del turismo de bienestar. Las clases de yoga brindadas por profesores experimentados que diseñan programas específicos que fusionan la disciplina con la meditación para los huéspedes en función de sus objetivos. Ofrecen diferentes estilos de yoga, que incluyen técnicas para liberar energía psíquica y centrarse en la respiración.

Los deportes de adrenalina son populares entre los viajeros de bienestar. Las actividades acuáticas, como el surf, el rafting y el buceo están en auge y otras aventuras como paseos en bicicletas o running  también alimentan la adrenalina, lo que establece el escenario para una relajación profunda posterior. Las actividades físicas no son solo para adultos. A las familias les encanta la combinación del movimiento y el aire libre. El ciclismo es uno de los favoritos para jóvenes y mayores.

Aguas termales con fines terapéuticos y de relajación

Pensar en aguas termales y piscinas repletas de aguas tibias mineralizadas muchas veces es sinónimo de relax y tranquilidad. No es un concepto errado, pero a ello se le debe sumar algo más: las aguas termales con fines terapéuticos.

Las aguas termales son ideales para proteger y restaurar la salud. Poseen factores energéticos como la potente ionización, mineralización, radiactividad, gases y variaciones de PH. Mejoran la piel, producen descanso, transmiten energía y hacen que el visitante se sienta renovado por dentro y por fuera.

Utilizadas como una alternativa para curar, disminuir o eliminar los síntomas de algunas enfermedades gracias a sus increíbles propiedades, en muchos spas de la Argentina, los tratamientos de belleza se alternan con aquellos que combinan acciones de tipo curativas.

Dos opciones cercanas para el relax termal y una yapa imperdible del otro lado del río

A dos horas y media de la Capital Federal se llega a las Termas del Guaychú en la ciudad de Gualeguaychú. Las más cercanas a la ciudad cuentan con aguas termales tipo cloruadas, principalmente en sodio, potasio y magnesio, provenientes de acuíferos que se ubican entre los 700 y los 1000 metros de profundidad. Con un alto poder cicatrizante, la temperatura del agua surge naturalmente a 36°C.

El complejo cuenta con tres piletas de agua termal que se encuentran a temperaturas adecuadas para la relajación y la eliminación del estrés. Además cuenta con un parque acuático, pensado para los niños, con agua natural a temperatura ambiente, cancha de fútbol y vóley, clases de aquagym y clases de relajación en piletas.

Situado en Villa Elisa, Entre Ríos el complejo termal Termas Villa Elisa cuenta con piscinas de diferentes temperaturas y usos: dos de uso pasivo con hidrojets, una de ellas semicubierta y con chorros para las cervicales; una recreativa; tres al aire libre para los más chiquitos y una piscina con olas artificiales. Su agua termal salada surge desde los 1036 metros a una temperatura de 40°C y es de tipo clorurada sulfatada sódica, de fuerte mineralización.

Con una importante infraestructura y una inmejorable vista al lago, el spa en el complejo termal integra tecnología y recursos humanos altamente capacitados, siendo el primer spa lúdico termal de litoral argentino. Desde hidromasajes, duchas escocesas, saunas y baños de vapor, hasta tratamientos faciales y de cosmetología, son algunos de los más populares.

Del otro lado del río, Altos del Arapey Club de Golf & Hotel Termal es un resort de categoría cinco estrellas situado en las Termas del Arapey en el departamento de Salto, Uruguay. El diseño arquitectónico, obra del arquitecto Miguel Bono, jerarquiza la integración del complejo al terreno y a la naturaleza que lo rodea, para aprovechar en su totalidad las bondades del destino.

El nivel internacional de sus instalaciones y servicios lo convierten en uno de los mejores resorts termales de la región, único en el país en conjugar termas, campo de golf, spa y un exclusivo sistema "all inclusive". En 2011, Altos del Arapey inauguró su propio pozo termal, lo que le aseguró una calidad superior de sus aguas termales.

SEGUÍ LEYENDO: