Por qué dormir 8 horas no garantiza un buen descanso, según expertos
Investigadores de las universidades de Pittsburgh y Washington identificaron seis dimensiones clave del sueño que, en conjunto, definen su verdadero valor para la salud física, cognitiva y emocional
Por qué los bebés necesitan tocar a quien los cuida al dormir
Especialistas en desarrollo infantil y estudios sobre neurodesarrollo coinciden en que este comportamiento tiene una explicación fisiológica concreta que va mucho más allá del hábito o la dependencia
Por qué utilizar el celular en la noche perjudica la salud mental y cuál es el efecto en la calidad del sueño
Plataformas digitales, rutinas automáticas y estímulos cerebrales conspiran para dificultar la desconexión y dificultar el descanso
Mar del Plata presenta sus imperdibles turísticos para la temporada de invierno
La ciudad propone recorridos costeros, sabores tradicionales, paseos comerciales y escapadas naturales para atraer visitantes durante los meses fríos
Qué colores evitar en las paredes del dormitorio para lograr un ambiente verdaderamente reparador
Los diseñadores coinciden en que ciertos tonos pueden estimular en exceso y dificultar la creación de un refugio relajante para el descanso nocturno
Qué comer para reducir el estrés y mejorar el ánimo de manera natural
Una buena alimentación puede ayudar al bienestar emocional y al equilibrio del sistema nervioso
La técnica de los japoneses para desconectarse del trabajo al salir de la oficina
En la cultura laboral japonesa el inemuri es una práctica que permite tomar siestas cortas en el trabajo o espacios públicos
Cómo una rutina de sueño estable y siestas cortas favorece la mente, el metabolismo y las defensas
Expertos y estudios recientes vinculan el descanso nocturno regular y hábitos diurnos saludables con menor riesgo de enfermedades crónicas, mejor control hormonal y una mayor capacidad de recuperación física y cognitiva
Por qué los peces no cierran los ojos al dormir: la evolución es la responsable
Algunas especies alternan el reposo entre hemisferios cerebrales para mantenerse en movimiento, mientras otras desarrollaron estrategias de descanso tan diversas como las de cualquier mamífero terrestre
Apnea del sueño: una nueva pastilla reduce los episodios y desafía la terapia tradicional
Un ensayo internacional en fase 3 mostró que un tratamiento oral consiguió una disminución del 44% en adultos que no toleran los métodos convencionales y abre una nueva etapa en el abordaje de la enfermedad
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Rigoberto Oseguera Mass aseguró que continúan las capturas y operativos tras el asesinato de cinco agentes policiales en Corinto.
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El entrenador brasileño está cumpliendo con el objetivo trazado por la selección nacional al reducir el promedio de edad del plantel, con vistas a las próximas eliminatorias
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El exfiscal y el presidente protagonizaron una discusión en X debido a una crítica que hizo el exfuncionario sobre la gestión del primer mandatario
Clima en Madrid: temperatura y probabilidad de lluvia para este 7 de junio
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