La bondiola braseada es una de esas recetas que transforman cortes simples en un plato lleno de sabor, ideal para compartir en reuniones o cenas familiares. Este plato combina la tierna textura de la bondiola de cerdo con el toque dulce y ahumado de una salsa barbacoa, creando una experiencia inolvidable en cada bocado. Además, su preparación es más sencilla de lo que parece, lo que la hace perfecta para quienes desean sorprender sin complicarse.
Originaria de la cocina hogareña argentina, la bondiola es un corte que destaca por su jugosidad y sabor. Al prepararla braseada, se combina la tradición local con técnicas modernas que realzan la intensidad de los sabores. Es un plato que refleja la creatividad en la cocina argentina, donde las recetas evolucionan incorporando influencias internacionales, como el uso de la salsa barbacoa, tan popular en Estados Unidos.
Receta de bondiola braseada a la barbacoa
La clave de esta receta está en el proceso de braseado, que implica cocinar la carne lentamente en un líquido aromático, permitiendo que se impregne de sabores mientras adquiere una textura extremadamente tierna. Luego, se glasea con la salsa barbacoa para darle ese acabado brillante y caramelizado.
Tiempo de preparación
- Tiempo total: 2 horas y 30 minutos. Preparación inicial: 15 minutos. Cocción braseada: 2 horas. Glaseado: 15 minutos.
Ingredientes
- 1 kg de bondiola de cerdo.
- Sal y pimienta al gusto.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
- 1 cebolla grande, cortada en juliana.
- 2 dientes de ajo, picados.
- 1 taza de caldo de carne o agua.
- 1 taza de salsa barbacoa (puedes usar comprada o casera).
- 1 cucharadita de pimentón dulce o ahumado (opcional).
- 2 hojas de laurel.
Cómo hacer bondiola braseada a la barbacoa, paso a paso
- Preparar la carne: Sazonar la bondiola con sal, pimienta y, si prefieres, un toque de pimentón dulce o ahumado.
- Sellar la bondiola: Calentar el aceite de oliva en una olla grande. Dorar la bondiola por todos lados para sellar los jugos.
- Brasear: Retirar la bondiola y en el mismo recipiente sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Agregar la bondiola nuevamente, vierte el caldo y coloca las hojas de laurel. Tapar y cocinar a fuego bajo durante 2 horas. Revisar cada 30 minutos y agregar más líquido si es necesario.
- Glaseado con salsa barbacoa: Una vez que la bondiola esté tierna, precalentar el horno a 200 °C. Pincelar la carne con la salsa barbacoa y colocarla en una bandeja para horno. Hornear por 10-15 minutos hasta que la salsa se caramelice.
- Reposar y servir: Dejar reposar la carne por 5 minutos antes de cortarla. Servir con más salsa barbacoa si lo deseas.
¿Cuántas porciones rinde esta receta?
Esta receta rinde aproximadamente 4 porciones generosas.
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
- Calorías: 350
- Grasas: 18 g
- Grasas saturadas: 6 g
- Carbohidratos: 15 g
- Azúcares: 12 g
- Proteínas: 30 g
Nota: Estos valores son estimativos y pueden variar según los ingredientes específicos utilizados.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
La bondiola braseada puede conservarse en el refrigerador durante 3 a 4 días en un recipiente hermético. También es posible congelarla por hasta 3 meses.