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“Fue como un año de terapia intensa”: Victoria Beckham confesó el peso emocional de narrar su documental

La empresaria admitió que exponerse a críticas y juicios externos fue inevitable, aunque consideró que la transparencia era necesaria para romper los estereotipos que acompañaron su trayectoria pública

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La infusión que la ciencia respalda para aliviar garganta y digestión

Una taza bien preparada puede ayudar tanto a suavizar la tos como a mejorar la respuesta digestiva, gracias a la sinergia entre fitocompuestos, vitamina C y enzimas vivas

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Cómo comer con atención plena puede reducir los atracones y frenar el exceso alimentario

Especialistas en nutrición y neurociencia indican que la atención a aromas, texturas y sabores en cada comida activa la identificación de la saciedad antes de que el ciclo de recompensa cerebral tome el control

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La UEFA descarta aplicar la tarjeta roja automática y toma distancia con la FIFA

El organismo mantendrá su normativa en la Champions League y las ligas europeas. Seguirá resolviendo casos mediante comités, mientras observa la aplicación de la nueva norma en el Mundial

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El azúcar añadida y sus riesgos reales para la salud: qué dice la ciencia y cómo reducirla

La especialista en nutrición Tara Schmidt, de Mayo Clinic, señala que reducir su presencia en la dieta mejora el control del peso, la glucosa y los triglicéridos, sin renunciar por completo al sabor dulce

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Cómo se manifiesta la falta de vitamina D en el estado de ánimo y la energía, según la ciencia

Distintas investigaciones analizan cómo este déficit silencioso podría influir en el bienestar diario y alterar funciones claves del organismo

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Cómo tomar suplementos de calcio de forma correcta para mejorar su absorción y cuidar la salud ósea

Conocer las dosis adecuadas, los horarios recomendados y las posibles interacciones ayuda a aprovechar sus beneficios y a reducir riesgos innecesarios

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Cristiano Ronaldo se convierte en socio y accionista de una plataforma de streaming deportivo

El portugués se suma como aliado clave de una compañía brasileña que busca expandir y potenciar transmisiones abiertas financiadas por publicidad antes de que inicie el Mundial

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Cómo evitar errores al medir la presión arterial en casa y cuándo consultar al médico

La rutina, la postura y ciertos hábitos previos pueden modificar los valores de la presión y llevar a interpretaciones equivocadas. Seguir pautas precisas y registrar los datos mejora el control y la comunicación con el equipo de salud

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“Siento que defraudé a mi país y a todo África”, la dura confesión del jugador de Ghana que erró el penal contra Uruguay en el Mundial 2010

Asamoah Gyan recordó cómo la mano de Luis Suárez al minuto 120 les dio una chance histórica y las consecuencias que sufrió por aquel error que, hasta el día de hoy, sigue apareciendo como una carga personal

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