Receta de pionono salado, rápida, fácil y saludable

La masa esponjosa puede rellenarse con todo tipo de ingredientes para lograr una comida sana y balanceada

Una receta especial de pionono relleno de pollo (Recetas materas)

El pionono salado es una opción deliciosa y versátil, perfecta para cualquier ocasión. Es una opción que se destaca por su rapidez y facilidad de preparación, ideal para cuando se tiene poco tiempo disponible.

Se puede rellenar con una variedad de ingredientes frescos y nutritivos, lo que lo convierte en una opción excelente para una comida ligera o una entrada elegante.

Receta de pionono salado

Tradicionalmente, el pionono es un bizcocho fino enrollado que se puede rellenar con diversos ingredientes. En esta receta, se utilizan una combinación de vegetales, pollo y queso crema para un resultado delicioso y balanceado.

Read more!

Tiempo de preparación

Para esta receta rápida y sencilla de pionono salado, se necesitan aproximadamente 30 minutos en total. Este tiempo incluye 10 minutos para preparar y mezclar los ingredientes del relleno, 5 minutos para extender el pionono y aplicar el relleno, 5 minutos para enrollar el pionono, y 10 minutos adicionales para refrigerar y facilitar el corte.

Ingredientes

La masa esponjosa del pionono se logra a partir del adecuado batido de los huevos
  • 1 pionono (se puede comprar ya hecho o prepararlo en casa).
  • 200 g de pechuga de pollo cocida y desmenuzada.
  • 150 g de queso crema bajo en grasa.
  • 1 zanahoria rallada.
  • 1 pimiento rojo cortado en tiras finas.
  • 1 taza de hojas de espinaca frescas.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva.
  • Jugo de medio limón.

Cómo hacer pionono salado, paso a paso

  1. En un bol, mezclar el pollo desmenuzado, el queso crema, la zanahoria rallada, el pimiento rojo y las hojas de espinaca.
  2. Añadir el aceite de oliva, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Colocar el pionono sobre una superficie plana y limpia. Si es necesario, utilizar papel film para evitar que se pegue.
  4. Extender la mezcla de relleno uniformemente sobre toda la superficie del pionono, asegurándose de cubrir todos los bordes.
  5. Con cuidado, comenzar a enrollar el pionono desde un extremo, apretando suavemente para que quede bien compacto.
  6. Una vez enrollado, envolverlo en papel film y dejarlo reposar en la heladera durante al menos 10 minutos para que se asiente y sea más fácil de cortar.
  7. Retira el pionono de la heladera, cortar en rodajas de aproximadamente 2 cm y servir frío. Se puede decorar con hojas de perejil o un poco más de pimiento rojo para darle un toque de color.

Cómo preparar la masa del pionono

Después se hornea durante 10 minutos, o hasta que la masa esté dorada y al tocarla con el dedo vuelva a su forma original

El pionono es un bizcocho fino y flexible, ideal para preparar tanto recetas dulces como saladas. Aunque en el supermercado se puede encontrar ya preparado, hacerlo en casa permite ajustar los ingredientes a las preferencias personales y necesidades dietéticas.

Para realizarlo se necesitan: 4 huevos, 40 g de azúcar, 40 g de harina de trigo, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de polvo de hornear, 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional, para un toque de sabor).

Primero se debe precalentar el horno a 180°C. Luego, forrar una bandeja para horno con papel manteca y untar ligeramente con aceite o manteca para evitar que se pegue. El batido de los huevos y el azúcar hasta obtener una mezcla espumosa es esencial para lograr que la masa sea esponjosa.

Luego de refrigerar la masa, estará lista para rellenar con los ingredientes que se prefieran (Imagen Ilustrativa Infobae)

Una vez realizada la mezcla, se debe tamizar la harina junto a la sal y el polvo de hornear para añadirlos. Mezclar de forma suave con una espátula o batidor de mano para no perder el aire incorporado. Si se quiere, se puede agregar esencia de vainilla. Verter la masa en la bandeja preparada y extenderla uniformemente con una espátula, asegurándose de que quede una capa fina y pareja. Después se hornea durante 10 minutos, o hasta que la masa esté dorada y al tocarla con el dedo vuelva a su forma original.

Retirar el pionono del horno y dejar enfriar unos minutos. Desmoldar sobre un paño limpio y húmedo o un papel manteca, retirando con cuidado el papel manteca usado para el horneado. Cuando la masa esté completamente fría, proceder a rellenarla con los ingredientes a elección y enrollarla cuidadosamente.

Read more!

Más Noticias

Los errores más comunes en el cuidado capilar y las claves para lograr un cabello saludable, según una estilista de Hollywood

En el podcast Well with Arielle Lorre, Mara Roszak, la experta detrás de los looks de Emma Stone, Zoe Saldaña y otras celebridades analizó fallas en los hábitos cotidianos y explicó por qué la personalización y la simplicidad pueden incidir en el bienestar del pelo

Cuánto tiempo pueden conservarse las frutas y verduras congeladas

El tipo de producto y el método de almacenamiento determinan la duración óptima. Identificar cambios en textura y color ayuda a prevenir el consumo de alimentos en mal estado

Cómo aplicar la regla 3-4-3, el secreto para elegir un yogur saludable

Una sencilla pauta recomendada por expertos puede transformar la forma en que se eligen los productos en la góndola, abriendo la puerta a un consumo más consciente y beneficios reales para la rutina diaria

El vegetal de hoja verde que ayuda a retrasar el envejecimiento y protege el corazón

Con un perfil nutricional sobresaliente y ricos compuestos antioxidantes, esta verdura es reconocida por la ciencia por su capacidad para combatir el daño celular y favorecer la salud cardiovascular

Seis síntomas que no se suelen asociar con la menopausia y que afectan a muchas mujeres

Sofocos, sudor nocturno y humor cambiante son los efectos más conocidos del fin definitivo de la menstruación. Pero hay otros signos que también se relacionan con esa etapa, aunque muchas los sufren sin saber la causa