A sus 32 años, y después de entrenar bajo el calor que ya se impone a mediados de noviembre, Jimena Barón mostró orgullosa su figura y decidió compartir con sus más de seis millones de seguidores en Instagram algunos tips para mantener una vida saludable.
“Siempre les fui sincera, jamás acepté guita para hacerles creer que hay productos mágicos (pues no los hay) y ya con mis 32 priulos (y un pibe de cinco) me creo un poco mil y les comparto enormes verdades que parecen chamuyo, pero no”, introdujo su publicación Barón, con el humor que la caracteriza. Y, junto con algunas fotos suyas, procedió a enumerar siete consejos, siempre priorizando siempre la salud y sin cometer excesos.
En primer lugar, resaltó la importancia de consumir al menos dos litros de agua por día: "Agua, tu mejor amiga. No queda otra. La tomarás hasta el hartazgo, sin ganas, a la fuerza. Beberás al menos dos litros de agua por día”. Y luego se refirió a la necesidad de descansar lo suficiente: "Dormir 8 horas por día. El cuerpo necesita recuperarse y descansar; la piel y el pelo también”.
Respecto a las comidas, aseguró que “lo ideal” es cenar temprano, para que el cuerpo esté “12 horas descansando sin ingesta". En ese sentido, aclaró: “El desayuno es la comida más importante del día. Desayunar bien hace que el resto del día el hambre vaya bajando en vez de aumentar”.
En el siguiente punto, Jimena se refirió a la retención de líquidos y señaló, con humor: “Yo retengo líquidos más que la AFIP me retiene impuestos”. Y entonces dio su recomendación antes de irse a dormir: “Patas para arriba al menos diez minutos. Eso hace que la sangre circule”. También señaló las bondades de “la ducha fría: el calor expande, el frío contrae”, y agregó: “Tratá de jamás usar agua caliente, tibia mejor”.
El sexto punto que marcó Barón fue cuidarse en el consumo de sal: “La diferencia para las cachas, la retención y el celu es muy grande”.
Por supuesto, incluyó la actividad física. “¿Querés tener abdominales? Tenes que hacer abdominales. ¡Mové el OGT (sic) como quieras! Con el presupuesto que tengas. Mové el mondongo, no queda otra", señaló la actriz.
La actriz y cantante puso de ejemplo su propia rutina, para que los fanáticos se puedan sentir más identificados: “Yo hago pilates y entreno en casa o gimnasio que encuentre casi todos los días. Como súper sano. ¿Como poco? No. Prueben ir enojadas o sin ganas (al gimnasio), suelen ser los días que más se suda. No hay magia ni excusas".
A modo de “bonus track”, recomendó: “Googleá vinagre de manzana orgánico sin filtrar, para tomar en ayunas. Y ponerte en la cara, ¡es increíble! Se compra solo en dietéticas, no es del supermercado. Y tiene una cremita para la face, la que puedas comprar, pero lavarse la cara y ponerse crema (con la cara limpia) es importante para no arrugarse".
Los seguidores rápidamente agradecieron los tips de la joven, quien suele mostrarse realizando actividad física y disfrutando de una vida sana.
A continuación, la publicación completa de Jimena Barón con sus tips para tener una vida saludable.
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