Qué alimentos de la Navidad y fiestas de diciembre no puedes guardar en el refrigerador

En Navidad y durante las fiestas de diciembre, la comida suele ser abundante, y guardar los alimentos en la nevera puede parecer una solución práctica. En el caso del pan, esta práctica no es recomendable, ya que afecta su calidad de diversas maneras.

El proceso de refrigeración acelera la recristalización del almidón, lo que endurece el pan y hace que se ponga rancio más rápido que si se conserva a temperatura ambiente. Esto significa que pierde frescura y su textura esponjosa en poco tiempo.

Además, el pan almacenado en la nevera tiende a perder su sabor característico, ya que la frescura y los aromas que lo hacen atractivo se desvanecen rápidamente, dando como resultado un producto menos apetecible.

La refrigeración también elimina la humedad del pan, haciendo que su textura se vuelva seca y dura. Esto afecta negativamente la experiencia de consumo, transformando un pan crujiente por fuera y suave por dentro en una masa desagradable.

En el caso de los panes caseros, que no contienen conservantes, la humedad del refrigerador puede incluso favorecer el crecimiento de moho. Según Pan Arte Sano, empresa de panadería artesanal, estas razones refuerzan la importancia de evitar guardar el pan en la nevera.

Para conservar su frescura y calidad, se recomienda almacenar el pan en un lugar fresco y seco, preferiblemente a temperatura ambiente.

Algunos alimentos no deben guardarse en la nevera, ya que el frío puede alterar su sabor, textura o proceso de maduración. Entre ellos se incluyen:

• Frutas tropicales: Bananas, mangos, piñas, papayas y aguacates pierden sabor y detienen su proceso de maduración cuando se refrigeran. Además, las bananas se vuelven negras más rápidamente en ambientes fríos.
• Tomates: El frío afecta su textura, haciéndolos harinosos, y reduce su sabor al frenar los compuestos responsables de su aroma.
• Cebollas y ajos: Estos alimentos requieren un ambiente seco y fresco para mantenerse en buen estado. La humedad del refrigerador puede provocar que se vuelvan blandos o que desarrollen moho.
• Patatas: Las temperaturas frías convierten el almidón de las patatas en azúcar, lo que altera su textura y sabor al cocinarse. Lo ideal es almacenarlas en un lugar oscuro y fresco.

• Miel: No necesita refrigeración, ya que es un producto natural que no se estropea fácilmente. Guardarla en la nevera puede cristalizarla y dificultar su manejo.
• Aceites vegetales: Aunque algunos aceites, como el de oliva, pueden refrigerarse, esto no es necesario y puede hacer que se solidifiquen, dificultando su uso.
• Café: Guardarlo en la nevera puede hacer que absorba olores y humedad, afectando su sabor. Lo mejor es mantenerlo en un recipiente hermético a temperatura ambiente.

Estos alimentos conservan mejor sus propiedades si se almacenan en condiciones adecuadas fuera del refrigerador.

Sobrecargar un refrigerador puede generar diversos problemas que afectan tanto su funcionamiento como la calidad de los alimentos almacenados. Algunas consecuencias son:

• Circulación de aire limitada

Los refrigeradores están diseñados para mantener una circulación constante de aire frío. Si está demasiado lleno, este flujo se ve obstaculizado, lo que provoca temperaturas desiguales en el interior. Algunas zonas pueden no enfriarse adecuadamente, aumentando el riesgo de que los alimentos se dañen.

• Mayor consumo de energía

Al estar sobrecargado, la nevera debe trabajar más para mantener la temperatura interna, lo que incrementa el consumo eléctrico y genera un mayor desgaste del motor y los componentes.

• Alimentos en mal estado

Los productos que están demasiado apretados o alejados de las áreas de refrigeración principal pueden no conservarse adecuadamente. Esto es especialmente crítico para alimentos perecederos como carnes, lácteos o pescados.

Para evitar estos problemas, se recomienda no llenar más del 70-80% de la capacidad del refrigerador, organizar los alimentos adecuadamente y asegurarse de que las salidas de aire no estén bloqueadas.