Guía para comprar el mejor smartwatch o reloj inteligente para nadar

Los datos son hoy una ayuda muy grande para los deportistas, incluso los amateurs. Tener la información del rendimiento durante las sesiones de entrenamiento son una forma de ir mejorando y motivarse a continuar haciendo actividad física. Y con la natación es posible medir ciertos aspectos gracias a los relojes inteligentes, que han ido mejorando para convertirse en un fiel compañero de los amantes de este deporte.

Elegir un smartwatch para este tipo de actividad física no es una tarea complicada, pero sí es importante tener claros ciertos aspectos para que no se dañe al ser sumergido y que mida realmente la información que necesitamos.

• Resistencia al agua y protección IP

Es esencial buscar un smartwatch que esté diseñado específicamente para ser sumergido. La protección contra el agua se indica mediante un índice IP (Ingress Protection), que consta de dos números. Por ejemplo, IP67 significa que el dispositivo es resistente al agua y puede sumergirse hasta 1 metro de profundidad durante 30 minutos.

De esta forma, los grados de protección IP67 e IP68 son los más comunes para los relojes inteligentes destinados a actividades de natación. Mientras que el IP67 es adecuado para inmersiones a baja profundidad, el IP68 ofrece una mayor resistencia al agua y permite periodos más prolongados.

Además de la protección contra el agua, es importante considerar la resistencia a las atmósferas (ATM), que indica la presión que el dispositivo puede soportar bajo el agua. Para la mayoría de los nadadores, una resistencia de al menos 5 ATM (equivalente a 50 metros de profundidad) es suficiente para las actividades en piscinas o aguas abiertas.

• Funciones específicas para la natación

Contar con opciones específicas de natación, es un elemento que ayudará a que la experiencia sea mucho más disfrutable. Por ejemplo, una de estas funciones es el contador de brazadas, que permite monitorizar la longitud de la brazada y el nivel técnico. Además, muchos dispositivos ofrecen modos de natación que registran automáticamente sesiones en la piscina o en aguas abiertas.

La capacidad de medir el tiempo y el pulso también es fundamental. Si bien antiguamente los nadadores solían confiar en el reloj de pared de la piscina y en la medición manual del pulso, los dispositivos modernos ofrecen una alternativa más conveniente y precisa. Con la capacidad de medir el tiempo y el pulso de forma automática, los nadadores pueden mantener un historial detallado de su rendimiento y progreso.

• Autonomía y pantalla

La autonomía de la batería es especialmente importante para los nadadores que realizan entrenamientos largos o que desean utilizar su dispositivo durante varios días seguidos sin necesidad de cargarlo.

Por otro lado, una pantalla clara y nítida es esencial para visualizar fácilmente los datos durante la natación. Una pantalla de al menos 1 pulgada de tamaño y preferiblemente a color garantiza una experiencia de visualización óptima tanto dentro como fuera del agua.

Aunque los smartwatches y smartbands comparten muchas características similares, existen algunas diferencias clave que pueden influir en la elección al momento de compra. Los smartwatches suelen ofrecer una gama más amplia de funciones, incluyendo GPS, monitoreo de frecuencia cardíaca y notificaciones inteligentes. Son ideales para nadadores que buscan un dispositivo multifuncional que también pueda usarse para otras actividades deportivas y el día a día.

Por otro lado, las smartbands suelen ser más simples y enfocadas en funciones específicas, como el seguimiento de la actividad física y el sueño. Son una excelente opción para los nadadores que buscan un dispositivo ligero que se centre principalmente en la monitorización de la natación y la actividad diaria.

Además, el precio de las bandas inteligentes es mucho menor que el de los relojes, por lo que es una alternativa ideal para quienes quieran empezar con la natación o apenas estén teniendo más constancia con esta actividad física.