Cinco frutas que combaten el estreñimiento y cuidan tu salud intestinal
Estas opciones ricas en fibra no solo favorecen la regularidad digestiva, sino que también aportan minerales y vitaminas esenciales para el sistema inmunológico y cardiovascular
Diez hábitos clave para cuidar la salud digestiva: por qué es un pilar del bienestar integral
En el marco del Día Mundial, especialistas y organismos internacionales subrayan que la alimentación, la hidratación, el manejo del estrés, el descanso y la actividad física influyen en la absorción de nutrientes, la respuesta inmunológica y el estado de ánimo
Día Mundial de la Salud Digestiva: la fecha que visibiliza enfermedades gastrointestinales y promueve la prevención y el tratamiento
La fecha internacional, establecida para recordar la importancia del cuidado digestivo, es utilizada por organizaciones para promover prácticas de prevención, diagnósticos tempranos y tratamientos adecuados en torno a trastornos frecuentes y complejos
Por qué la pera es mejor que la banana para la digestión, según expertos en nutrición
Sus seis gramos de fibra por unidad y sus propiedades prebióticas documentadas la posicionan por encima de su “competidora” en la capacidad para aliviar el estreñimiento y fortalecer la salud intestinal
Microbiota, genética y el poder de la dieta mediterránea: cómo pequeños cambios derrotan mitos y redefinen la longevidad según Fabio Nachman
En La Fórmula Podcast, el médico gastroenterólogo habló sobre la microbiota y los pilares fundamentales para cuidar la salud digestiva. Además, explicó por qué muchas tendencias virales vinculadas al bienestar no cuentan con suficiente respaldo científico y aseguró que las claves para una mayor longevidad siguen estando en los hábitos más simples, sostenibles y avalados por la evidencia científica
Cuándo el citrato de magnesio deja de ser un suplemento seguro y se convierte en un riesgo
Su acción sobre el sistema nervioso y los vasos sanguíneos lo posiciona entre los más elegidos para mejorar el descanso, aliviar el estreñimiento o reducir los calambres musculares. Sin embargo, no es para todos
5 superalimentos que transforman la microbiota intestinal y refuerzan las defensas, según expertas
Profesionales en nutrición y estudios científicos destacan el impacto de estos ingredientes ante los cambios de temperatura. Cómo incorporarlos a la dieta diaria y obtener todos sus beneficios
Cómo hacer el té digestivo ideal para cuidar la salud metabólica
Te decimos la receta paso a paso para que la prepares desde casa
8 hábitos recomendados por expertos para reducir el riesgo de hemorroides y evitar recaídas
Desde picazón constante hasta dolor creciente, existen diversos síntomas asociados a esta condición. La importancia de identificar la causa para un abordaje efectivo y duradero, según Cleveland Clinic
Qué comer en ayunas si tengo gastritis
Las molestias estomacales pueden intensificarse tras varias horas sin ingerir alimentos, por lo que la elección del primer alimento del día resulta determinante para quienes padecen inflamación gástrica
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Alan Diez señaló 4 fichajes para Sporting Cristal: “Tiene que ser protagonista en el Torneo Clausura, sino muere”
El periodista deportivo analizó las decisiones que la dirigencia del club ‘rimense’ deberá tomar para aspirar al campeonato nacional y distanciarse de los últimos puestos en la tabla de la Liga 1 2026
Con qué frecuencia debes reiniciar tu celular para mejorar su rendimiento
Aunque los smartphones modernos gestionan recursos en automático, el reinicio sigue siendo una solución rápida para cerrar procesos atascados y liberar memoria
“Siempre sentí que no soy suficiente”: Victoria Beckham reflexionó sobre el envejecimiento y la aceptación personal
En una entrevista con The Sunday Times Style, la empresaria compartió cómo la madurez la ayudó a sentirse más cómoda consigo misma, dejando atrás la búsqueda de la perfección para priorizar el bienestar y la autenticidad
Suheyn Cipriani revela el incidente que vivió antes de desfilar en traje de gala en el MGI All Stars: “Se me rompió el vestido”
La representante peruana en el MGI All Stars reveló que tuvo un imprevisto antes de su última pasarela, lo que evidenció su nerviosismo durante su presentación
