El hábito mental que reduce el cortisol, protege el corazón y alarga la vida, según expertos
Los estudios longitudinales más extensos sobre envejecimiento identificaron este factor como mejor predictor de longevidad que el colesterol o la presión arterial. La evidencia acumulada en décadas de investigación confirma que puede entrenarse en cualquier momento
Por qué repetimos la crianza de nuestros padres sin darnos cuenta
Diversos estudios sostienen que los modelos recibidos en la infancia influyen, incluso sin intención, en la manera de relacionarse con los hijos. Identificar los patrones invisibles y comprender cómo actúan es clave para generar cambios reales en la vida familiar
Ondas que calman: la expansión del baño de sonido y el debate sobre sus beneficios reales
La práctica gana adeptos en el universo del bienestar por su potencial relajante y su promesa de alivio frente al estrés. Aunque quienes la prueban destacan sensaciones de tranquilidad, la investigación advierte que sus efectos varían y que aún faltan estudios sólidos para definir su alcance terapéutico
¿El estrés crónico engorda? El impacto del cortisol elevado en el apetito y el peso corporal
El estado de alerta continuo del organismo altera mecanismos directamente vinculados con el sobrepeso, un fenómeno que la vida moderna intensifica sin que el cuerpo pueda identificarlo, según National Geographic
Escaló el Everest en shorts y un lago helado es su secreto: la historia de Wim Hof, el Hombre de Hielo
Su protocolo de respiración y exposición al frío fue validado por estudios publicados en Nature y despertó tanto admiración en la comunidad científica como debate sobre los límites de su práctica segura
“Kit de primeros auxilios emocionales”: 6 técnicas respaldadas por terapeutas para gestionar el estrés
Las especialistas Naomi Greenstone y Mandolin Moody identifican métodos físicos y cognitivos que activan zonas cerebrales vinculadas a la calma y permiten restaurar el equilibrio emocional
¿Por qué los niños ven la misma película varias veces? La psicología tiene la respuesta
La psicopedagoga Jennifer Delgado develó los beneficios que esconde el placer de los pequeños por memorizar los diálogos de su filme favorito. Las claves de un comportamiento esencial en el desarrollo infantil
La clave está en casa: cómo la actitud de los padres influye en la relación de los hijos con la comida
En el pódcast The In Between Years, la psicóloga e investigadora Erin Parks analizó los riesgos actuales y destacó el papel de la familia en la prevención y el abordaje de los trastornos alimentarios en adolescentes
Inteligencia emocional: claves para gestionar lo que las personas sienten sin reprimirlo, según un psicólogo
El especialista Marc Brackett explicó en el Huberman Lab podcast de qué manera la identificación precisa, la autopercepción y la influencia de la educación permiten transformar el vínculo con los sentimientos
Los conciertos de electrónica ofrecen alivio emocional a quienes sufren ansiedad, según un estudio
La vivencia en vivo de este tipo de música ayuda a sustituir el malestar por optimismo y calma, según hallazgos publicados en Education Sciences. Los detalles
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EN VIVO|Elecciones en Colombia 2026: Con llamado a debate y posibles amenazas de fraude, Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella se vuelven a enfrentar
Tras una jornada marcada por denuncias, cuestionamientos al preconteo y la definición de los finalistas, Abelardo de la Espriella e Iván Cepeda comenzaron a medir fuerzas con duros ataques de cara a la segunda vuelta del 21 de junio
Brutal femicidio en Temperley: secuestró a su pareja, la asesinó a puñaladas y luego intentó quitarse la vida
Noelia Carolina Romero (30) fue asesinada en su propia casa el pasado sábado, cuando su novio, identificado como Tomás Adrián Núñez, la tomó de rehén y la ultimó antes de que ingresara la Policía
¿Quiénes son los jugadores no nacidos en México que fueron convocados por Javier Aguirre para el Mundial 2026?
Ya sea por su carrera profesional o sus raíces familiares, estos futbolistas le agarraron cariño al país y buscarán defender los colores con todo en búsqueda de hacer historia
Cómo comprar y vender centenarios de oro y onzas de plata el 1 de junio
Los precios internacionales y el tipo de cambio del dólar son lo que determina el valor de las piezas de estos metales preciosos
Desnutrido y abandonado: cómo fue el rescate del dogo argentino que Claudio Barrelier tenía en la casa donde habría asesinado a Agostina Vega
“Agosto”, nombre que le pusieron en memoria de la menor, se encontraba en el domicilio del principal sospechoso del crimen y fue auxiliado por voluntarios de Hocicos Felices, una asociación civil que ahora recauda fondos para afrontar los gastos de su recuperación
