30 minutos, 10 mil pasos o ejercicio personalizado: cuál es la clave para una vida saludable, según Harvard
Un reciente estudio de una prestigiosa universidad estadounidense comparó diferentes formas de actividad física y su impacto en la salud, y abrió el debate: cuál es realmente la mejor estrategia para mantenerse en forma
Los 4 factores que definen el mejor momento para entrenar, según un nuevo estudio
Diferentes investigaciones apuntan a que el horario óptimo debe adaptarse a características individuales como hábitos biológicos, temperatura corporal y rutinas de descanso
Cuáles son los valores normales según la edad del VO2 máximo y las 10 rutinas para mejorarlo
Un informe de Men’s Health detalló cómo se mide este indicador asociado al rendimiento cardiovascular, los parámetros de referencia en hombres y qué métodos de entrenamiento recomendó un fisiólogo del ejercicio para aumentar la capacidad aeróbica
Cómo aplicar el entrenamiento Fartlek y por qué gana popularidad entre corredores de todos los niveles
Una técnica de origen sueco que combina cambios de ritmo sin estructuras rígidas se consolida como alternativa para mejorar la resistencia, la velocidad y la motivación, con beneficios físicos y mentales avalados por especialistas en medicina deportiva
¿Nadar o correr? Un estudio revela cuál ejercicio fortalece más el corazón
Una reciente investigación explica por qué que no todas las prácticas deportivas generan el mismo impacto en la estructura y funcionamiento del sistema cardiovascular
¿Existe un límite de edad para correr? Qué dice la ciencia
Expertos en salud y deporte analizan qué factores considerar antes de comenzar o continuar con esta práctica ante el paso de los años. La importancia de personalizar el entrenamiento
Cómo se convirtió en un fenómeno viral el insólito reto de correr 5 kilómetros en espacios diminutos
Desde baños de avión hasta camas de bronceado, esta tendencia en redes sociales suma vistas y transforma cualquier rincón en un inusitado escenario deportivo
No es correr ni nadar: el ejercicio que sorprende a la ciencia por su impacto en la longevidad
Recientes investigaciones revelan que una actividad cotidiana y accesible supera a los entrenamientos tradicionales para quienes buscan vivir más y mejor, sin riesgos ni complicaciones, según los expertos en salud
¿Estirar antes de correr?: por qué la ciencia dice que podrías estar dañando tus músculos
Nuevos estudios y la opinión de fisioterapeutas franceses cuestionan una práctica común entre corredores y ciclistas, advirtiendo sobre posibles daños musculares y recomendando métodos alternativos de calentamiento para proteger la salud y el rendimiento
Por qué la cara se enrojece al correr y cuándo puede ser un síntoma de alerta
El fenómeno suele ser inofensivo y forma parte de la adaptación corporal al esfuerzo. No obstante, algunas señales pueden indicar la necesidad de detener el ejercicio y buscar ayuda profesional
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El Millonario y el Canalla chocan en el Monumental por un lugar en la final del 24 de mayo en Córdoba. El ganador chocará con Argentinos Juniors o Belgrano
Denuncian posible vigilancia ilegal con nueva herramienta de geolocalización de la Unidad Nacional de Protección
Sindicatos de escoltas y organizaciones sociales expresan preocupación por la implementación de un sistema de georreferenciación que permitiría rastrear en tiempo real a los protegidos
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Los ‘blanquiazules’ y el ‘papá’ convergen en el estadio Inca Garcilaso de la Vega con la mente puesta en la definición del campeonato peruano. Sigue las incidencias del determinante lance
¿Cómo estará el clima en Encarnación?
En Paraguay la temperatura promedio anual ronda entre los 20 y 25 grados y casi todo el año hay precipitaciones
La madre de Daniela Celis criticó a Thiago Medina por llevar a sus nietas a la plaza con frío y le respondieron: “Qué metida la señora”
La ex suegra del mediático cuestionó la decisión del padre de ir a jugar con 13 grados de temperatura y en las redes sociales salieron a cruzarla
