LUNES, 18 de noviembre de 2024 (HealthDay News) -- Los arrebatos de ira son comunes entre los niños, ya que los hermanos se pelean y los niños protestan por la injusticia de reglas como los límites de tiempo frente a las pantallas.
Ahora, una nueva encuesta muestra que muchos padres luchan por controlar la ira de sus hijos, y algunos incluso sospechan que ellos mismos no están dando un buen ejemplo.
Siete de cada 10 padres piensan que a veces no manejan bien la ira y sus hijos podrían modelar ese comportamiento, según la Encuesta Nacional sobre la Salud Infantil del Hospital Pediátrico C.S. Mott de la Universidad de Michigan.
Uno de cada siete padres piensa que sus hijos se enfadan más que sus compañeros de la misma edad, y cuatro de cada 10 dicen que su hijo ha experimentado consecuencias negativas cuando se enfado, según la encuesta.
"Los niños a menudo reaccionan intensamente a frustraciones menores, ya que todavía están desarrollando habilidades de regulación emocional. Sin orientación sobre cómo expresar estos sentimientos de manera adecuada, puede conducir a comportamientos disruptivos, problemas en la escuela y relaciones tensas", dijo la codirectora de Mott Poll, Sarah Clark.
"Los padres tienen un rol importante al enseñar a los niños a procesar y gestionar su ira de forma productiva", añadió Clark en un comunicado de prensa del hospital. "Pero algunos padres podrían necesitar orientación sobre las mejores estrategias para hacerlo".
Más padres de niños que de niñas dijeron que sus hijos se han enojado lo suficiente como para lastimarse a sí mismos o a otros, tener problemas con amigos o meterse en problemas en la escuela, encontró la encuesta.
Sin embargo, es posible que los padres no siempre usen estrategias efectivas para abordar la ira de un niño. De hecho, la encuesta encontró que solo uno de cada tres padres dijo que había recibido algún consejo sobre cómo ayudar a los niños a aprender a manejar la ira.
A pesar de que más de tres quintas partes dicen que la escuela de sus hijos tiene maestros o consejeros para ayudar a los niños a manejar la ira, menos de la mitad dice que la escuela proporciona información a los padres sobre el tema.
"Los niños que sienten o expresan emociones fuertes podrían sentirse diferentes a los demás, y si se avergüenzan por su ira, podría empeorarla mucho", dijo Clark. "Es importante que los padres les hagan saber a los niños que enojarse no los convierte en malas personas y que solo necesitan aprender a manejarlo".
Los padres dijeron que las estrategias que ayudan a los niños a procesar la ira incluyen:
Actividades para refrescarse como dibujar, contar hasta 10 o respirar profundamente
Salidas físicas como rasgar papel o apretar una pelota antiestrés
Proporcionar un oído amigable para que tengan la oportunidad de desahogarse y ser escuchados.
"Para muchos niños, las estrategias efectivas implican tomar algún tipo de descanso de la frustración momentánea, lo que les da la oportunidad de calmarse y recuperar el control", dijo Clark. "No hay una estrategia mágica que funcione para todos los niños, por lo que es útil que los padres busquen diferentes fuentes de información y consejos y prueben diferentes enfoques".
Los padres también pueden ayudar a prevenir los arrebatos de ira asegurándose de que duerman y hagan suficiente ejercicio, identificando y evitando los desencadenantes de la ira, como los sentimientos de miedo o decepción, y evitando programar demasiado.
"La ira suele ser una emoción secundaria o una respuesta a los sentimientos subyacentes", dijo Clark. "Entender esto puede ayudar a los adultos a abordar las situaciones con empatía y paciencia".
Los padres también deben tomarse el tiempo para elogiar a los niños cuando manejan su ira de manera constructiva, añadió Clark.
"Recompensar a los niños por manejar con éxito una situación frustrante puede enviar un mensaje positivo", dijo Clark. "Sin embargo, castigar a un niño por enojarse o frustrarse será ineficaz a menos que los padres enfaticen la importancia de usar estrategias para manejar su frustración".
"Algunos niños tienen temperamentos que los hacen más propensos a la frustración, lo que lleva a reacciones más rápidas e intensas", añadió Clark.
Por último, los padres deben tener en cuenta que es probable que sus hijos se enfrenten a retos y frustraciones diferentes en la escuela que en casa, dijo Clark.
"En la escuela, los niños tienen menos control. Están rodeados de compañeros, no tienen su propio espacio, se ven obligados a seguir el horario de otra persona y no pueden evitar las cosas que los molestan", dijo Clark. "Es importante que los padres entiendan cómo sus hijos expresan sus emociones en este ambiente fuera de casa".
Las conferencias escolares pueden proporcionar a los padres una visión sobre cómo sus hijos manejan las frustraciones cotidianas, y podrían informar a los maestros sobre las estrategias de manejo de la ira que funcionan en casa y que podrían adaptarse al entorno escolar, dijo Clark.
Más información
El Child Mind Institute ofrece más información sobre el manejo de la ira en los niños.
FUENTE: Universidad de Michigan, comunicado de prensa, 18 de noviembre de 2024