Las mujeres, el estrés y el corazón: ocho factores de riesgo cardiovascular que sólo afectan a ellas

Las mujeres modernas pueden ser incansables: trabajan, hacen las compras, llevan adelante la casa, buscan y traen a sus hijos a la escuela, se toman su tiempo para realizarse todos los años el chequeo ginecológico con la frecuencia adecuada, pero nunca van al cardiólogo.

"El estilo de vida actual de las mujeres las expone a un nivel de estrés elevado. Muchas trabajan y a la vez asumen un rol preponderante en la crianza de los hijos y las tareas del hogar, desatendiendo su salud, incrementando -sin darse cuenta- su riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares". Así comenzó su análisis la médica cardióloga Mildren del Sueldo, presidenta honoraria del Comité de Enfermedad Cardiovascular en la Mujer de la Federación Argentina de Cardiología.

La especialista, quien participó del encuentro Conciencia sobre la patología cardiovascular en la mujer, organizado por la Asociación Civil Mujeres Construyendo Futuro, detalló que "podría medirse el nivel de estrés de la mujer con medidas tan sencillas como tomándole el pulso, la presión arterial o midiendo el nivel de colesterol, y así notarían que ésto es una realidad que debe preocuparles".

Durante el evento, que contó con el auspicio del laboratorio Teva, y fue realizado en la provincia de Córdoba, la experta recordó que "los principales factores de riesgo cardiovascular son hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes, sobrepeso-obesidad, sedentarismo, tabaquismo y estrés". "Sin embargo -destacó- existen otros, menos conocidos, que afectan con más frecuencia, o exclusivamente, a las mujeres en prácticamente todas las etapas de su vida".

Y enumeró:
– Depresión (ellas presentan el doble de riesgo de padecerla)
– Menarca temprana o tardía
– Abortos espontáneos
– Embarazo pretérmino
– Tener muchos hijos o no tener ninguno
– Preeclampsia (hipertensión asociada al embarazo)
– Diabetes gestacional
– Menopausia temprana

"Es inconcebible que no le prestemos toda la atención que se merece al corazón de la mujer, siendo tantos los factores que pueden interferir en su adecuado funcionamiento", resaltó del Sueldo, quien luego enfatizó: "Las mujeres deben realizarse adecuados controles cardiovasculares con la misma frecuencia con que realizan consultas ginecológicas. La salud de nuestro corazón, como órgano vital, debe estar en el podio de nuestras prioridades como mujeres y como seres humanos en general".

Pese a lo que se cree, las mujeres mueren mucho más por causas asociadas a su corazón: una de cada tres morirá por enfermedad cardiovascular, mientras que sólo una de cada ocho lo hará de cáncer de mama.

"Tenemos que seguir trabajando fuertemente en concientizar a la mujer, porque sólo dimensionando el problema, se pueden tomar medidas preventivas. La mujer no puede cuidarse de aquello que no ve como amenaza", advirtió la especialista, quien también coordina el grupo de Hipertensión Arterial en la Mujer de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial.

Y tras remarcar que "casi el 100% de las personas nace con un corazón sano", la especialista insistió: "La prevención cardiovascular debe ser una preocupación que atraviese todos los géneros y todas las edades. Cada decisión va forjando hábitos que afianzan un estilo de vida que nos acerca o nos aleja de un corazón sano en el futuro".

Los principales consejos para llevar una vida sana son sencillos de enumerar: llevar una dieta equilibrada, realizar actividad física, procurar un adecuado descanso nocturno, no fumar, realizarse los chequeos médicos con frecuencia y evitar situaciones de estrés. Para del Sueldo, el desafío consiste en comprender "que todas las personas, aunque no presenten ningún síntoma, están expuestas a las enfermedades del corazón y que debe tomar medidas a tiempo para prevenir cualquier evento que aumente el riesgo de discapacidad y muerte, permitiéndonos llevar una vida plena y saludable".

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