Los 7 alimentos de origen vegetal más ricos en omega-3 para cuidar el cerebro
Desde semillas y nueces hasta aceites y preparaciones caseras, existen múltiples formas de incorporar compuestos esenciales que participan en funciones clave del organismo. Una nutricionista detalló cuáles son las opciones más recomendadas y cómo integrarlas
Apnea del sueño e hipertensión: cómo se relacionan y qué riesgos generan
Especialistas de Cleveland Clinic señalan que estas micropausas nocturnas activan respuestas de estrés y aumentan la carga cardíaca, con mayor probabilidad de generar infartos, ACV y deterioro progresivo de órganos
5 alimentos que fueron acusados de dañinos y hoy son clave para cuidar el corazón
Dietistas estadounidenses revisaron décadas de evidencia científica y concluyeron que estos productos contienen compuestos que protegen la función cardiovascular. Cómo incorporarlos a la dieta diaria y obtener sus beneficios
Las frutillas podrían convertirse en aliadas para la salud cardiovascular, según especialistas
La incorporación diaria de esta fruta, por su aporte de fibra y compuestos antioxidantes, se asocia con beneficios en marcadores metabólicos y vasculares, además de favorecer la saciedad y la variedad en la dieta
Cómo el ejercicio mejora la salud del corazón aunque no haya pérdida de peso: las claves de un estudio
Se trata de un artículo de revisión que analizó los beneficios de la actividad física a largo plazo
Cómo las estatinas y las nuevas guías sobre los valores de colesterol redefinen el tratamiento cardiovascular
Las recomendaciones internacionales actualizadas proponen una visión más personalizada para tratar el colesterol LDL. Las nuevas opciones terapéuticas para pacientes con necesidades específicas
Los 5 hábitos nocturnos que pueden elevar el colesterol y perjudicar la salud cardiovascular
Alternativas como pasear, reducir el estrés y elegir snacks saludables antes de dormir pueden marcar la diferencia en el bienestar, de acuerdo con especialistas consultados
Cardio o pesas: cuál conviene hacer primero para obtener mejores resultados, según expertos
Especialistas subrayan que adaptar la secuencia a las propias preferencias y objetivos favorece la constancia y el compromiso personal
10 hábitos saludables para evitar la presión arterial alta
Caminar, nadar o andar en bicicleta de forma regular no solo previene la hipertensión, sino que también mantiene los valores dentro de rangos normales y reduce otros riesgos cardiovasculares asociados
5 alimentos cotidianos que ayudan a bajar el colesterol, según nutricionistas
Incorporar fibra soluble y grasas saludables a través de productos básicos que pueden hallarse en la despensa es suficiente para mejorar el perfil lipídico. Cómo incorporarlos en la dieta
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Antonio Simões reclama que Roberto Martínez decida partido a partido el rol del capitán, por la edad y la exigencia del torneo, y sostiene que Portugal puede pelear el título si mantiene la mesura
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¿Qué no se puede hacer durante la ley seca en la segunda vuelta electoral? Estas son las sanciones
A pocas horas de las elecciones 2026, el Jurado Nacional de Elecciones recordó que la ley seca forma parte de las restricciones destinadas a garantizar el normal desarrollo de la jornada electoral
