Exposición solar y ojos: las claves imprescindibles para proteger la vista durante el verano

Durante el verano se extiende la luz día y con ello aumenta el tiempo de exposición al sol y a la radiación ultravioleta (UV), la cual es especialmente intensa en esta época del año. Entre las 11 y las 16 horas es el momento donde los rayos inciden con mayor intensidad y logran atravesar el agua, por lo al estar en la pileta, en el mar o en el río es aconsejable que la persona se proteja de los rayos UV, en especial en los ojos.

El adelgazamiento de la capa de ozono provoca una reducción significativa de la protección de la atmósfera en la absorción de estos rayos, incrementando así el riesgo de padecer enfermedades asociadas a la radiación.

"Son muchas las consultas que recibo a diario por el daño del sol a la vista, es importante que las personas conozcan los métodos para cuidar los ojos", aseguró la doctora  Maria Laura Taverna (MN 119552 ),
médica especialista en Oftalmología del Área de Medicina Preventiva de INEBA a Infobae. 

Otra de las consecuencias que puede ocasionar el sol en los ojos: inflamaciones agudas de la córnea y de la conjuntiva, daños en la retina -especialmente en la mácula-, y a largo plazo el desarrollo de cataratas, la degeneración macular relacionada con la edad -daño en área de visión central- y la formación de pterigion –crecimiento anormal de la conjuntiva-.

Las actividades que implican tareas al aire libre como la de los trabajadores rurales, profesores de educación física, empleados de la construcción, deportistas o bien la conducción de vehículos aumentan la exposición a los rayos UV, por lo que estas personas están sometidas a mayor riesgo de padecer enfermedades relacionadas.

La prevención en la pileta también es importante, ya que se debe tener especial cuidado con las cloraminas. Las mismas se forman por la reacción de cloro libre con sustancias orgánicas. Éstas, en comparación con el cloro libre, son menos eficaces como desinfectante y más irritantes para los ojos, pudiendo provocar una conjuntivitis química, por lo cual se recomienda el uso de antiparras y evitar la exposición prolongada.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre los efectos oculares de las radiaciones ultravioletas se encuentran las cataratas, el pterigión e inflamaciones oculares como la fotoqueratitis y la fotoconjuntivitis. Por esta razón se recomienda el uso de gafas protectoras y el uso de pantallas solares con filtros UV, es decir que aquellas personas que opten por camas solares también deben tomar las precauciones necesarias para evitar un daño ocular.

La prevención es importante, y evitar la exposición solar durante las horas de mayor intensidad es solo el comienzo. Según la medica, es importante usar lentes de sol con diseño envolvente, con un índice de protección del 99% – 100 % o absorción hasta 400 nm, que es su equivalente. Esta propiedad está dada por el agregado de sustancias químicas (cromóforos) al material del lente que son los que absorben la radiación UV y tienen poco o ningún efecto sobre el color del lente. El color no es ningún indicador sobre las propiedades protectoras del anteojo,"Es muy importante que la persona se encargue de comprar unos lentes que los proteja del sol y evite las falsificaciones ya que es lo mismo que nada", aseguró la doctora quien a menudo recibe consultas de este tipo.

Otra de las recomendaciones que brindó la doctora fue la de usar sombrero para proteger el rostro y los párpados, así como la de aplicar abundante cantidad de filtro solar con factor de protección solar superior a 30 y repetir la aplicación cada 2 horas.

Si se está ingiriendo alguna medicación, la especialista afirmó que es importante comprobar que ésta no actúe aumentando la sensibilidad a la radiación UV, ya que medicamentos como los antibióticos y los anticonceptivos orales, así como algunos fármacos empleados en la profilaxis antipalúdica, pueden producir reacciones adversas dermatológicas tras la exposición solar.

"Es recomendable tomar conciencia de los riesgos que conlleva la exposición solar en horas donde la radiación solar es más fuerte y durante tiempo prolongado, utilizar medidas de protección y ante cualquier eventualidad consultar al especialista", concluyó la especialista.

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