El suplemento natural que ayuda al combate la obesidad, el colesterol y la diabetes

En la búsqueda constante de alternativas para mejorar nuestra salud y bienestar, el uso de suplementos y plantas medicinales ha adquirido una relevancia significativa, sobre todo cuando se trata de opciones con usos tradicionales y milenarios.

Estos recursos naturales ofrecen una rica variedad de nutrientes y compuestos bioactivos que pueden complementar nuestra dieta, brindar beneficios terapéuticos y complementar un tratamiento, siempre y cuando sea bajo la supervisión de un médico.

En esta ocasión nos enfocaremos en ácido alfa lipoico, cuáles son sus usos, su nivel de seguridad y eficacia, efectos secundarios, así como su reacción al interactuar con medicamentos, alimentos y otras plantas curativas o suplementos, de acuerdo con Medline Plus, una página de la Biblioteca Nacional de Medicina del Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) del gobierno de Estados Unidos.

El ácido alfa lipoico es un antioxidante que se produce de forma natural en el cuerpo y también se encuentra en los alimentos. Se utiliza para descomponer los carbohidratos y generar energía.

Se puede ingerir en alimentos como carnes rojas, zanahorias, remolachas, espinacas, brócoli y papas. También está disponible en suplementos.

Debido a su poder antioxidante, este sumplemento podría brindar protección al cerebro y también ser útil en ciertas enfermedades del hígado.

Las personas usan con mayor frecuencia para el dolor de nervios en personas con diabetes.

También se usa para la obesidad, vertigo, el envejecimiento de la piel, los niveles altos de colesterol u otras grasas en la sangre y muchos otros propósitos, pero no existe una buena evidencia científica que respalde muchos de estos otros usos.

Dolor de nervios en personas con diabetes: tomar de 600-1800 mg de ácido alfa lipoico por vía oral o por vía intravenosa parece mejorar los síntomas como ardor, dolor y entumecimiento en las piernas y los brazos de las personas con diabetes. Las dosis más bajas de ácido alfa lipoico no parecen funcionar. Los productos intravenosos solo pueden ser administrados por un proveedor de atención médica.

Niveles altos de colesterol u otras grasas en la sangre: la ingesta de ácido alfa lipoico por hasta 4 años parece reducir el colesterol total y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o “malo”) en personas con o sin hiperlipidemia.

Obesidad: tomar ácido alfa lipoico por vía oral puede reducir ligeramente el peso corporal en adultos con sobrepeso.

Cuando se toma por vía oral: es posiblemente seguro para la mayoría de los adultos cuando se toma hasta por 4 años. Suele tolerarse bien. Los efectos secundarios más comunes son dolor de cabeza, acidez de estómago, náuseas y vómitos.

Cuando se aplica sobre la piel: es posiblemente seguro para la mayoría de los adultos cuando se usa como crema hasta por 12 semanas. Puede causar sarpullido en algunas personas.

Embarazo: cuando se toma por vía oral es posiblemente seguro. Se ha utilizado de forma segura durante el embarazo en dosis de hasta 600 mg al día durante un máximo de 4 semanas.

Lactancia: no hay suficiente información confiable para saber si es seguro de usar durante la lactancia. Manténgase en el lado seguro y evite su uso.

Niños: es posiblemente seguro en niños de 10 a 17 años cuando se toma por vía oral en dosis de hasta 600 mg al día durante 3 meses. Pero posiblemente no sea seguro que los niños tomen grandes cantidades de ácido alfa lipoico por vía oral. Se han notificado convulsiones, vómitos y pérdida del conocimiento en niños de 14 meses a 16 años que tomaron hasta 2400 mg de ácido alfa lipoico como dosis única.

Cirugía: puede disminuir los niveles de azúcar en sangre. El ácido alfa lipoico podría interferir con el control del azúcar en sangre durante y después de la cirugía. Deje de tomar ácido alfa lipoico 2 semanas antes de los procedimientos quirúrgicos electivos.

Uso excesivo de alcohol / deficiencia de tiamina: puede reducir la cantidad de tiamina (vitamina B1) en el cuerpo. Tomar ácido alfa lipoico cuando hay escasez de tiamina puede causar serios problemas de salud. Si bebe mucho alcohol y toma ácido alfa lipoico, debe tomar un suplemento de tiamina.

Hormona tiroidea: parece disminuir el funcionamiento de la hormona tiroidea en el cuerpo. La ingesta de ácido alfa lipoico con hormona tiroidea podría disminuir los efectos de la hormona tiroidea.

Medicamentos para el cáncer: es un antioxidante. Existe cierta preocupación de que los antioxidantes puedan disminuir los efectos de algunos medicamentos utilizados para el cáncer. Si está tomando medicamentos para el cáncer, consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar ácido alfa lipoico.

Medicamentos que retardan la coagulación de la sangre: podría retardar la coagulación sanguínea. La ingesta de ácido alfa lipoico junto con medicamentos que también retardan la coagulación de la sangre puede aumentar el riesgo de hematomas y hemorragias. Menores Preste atención a esta combinación.

Medicamentos para la diabetes: podría reducir los niveles de azúcar en sangre. La ingesta de ácido alfa lipoico junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que el azúcar en sangre baje demasiado. Controle de cerca su nivel de azúcar en sangre.

Hierbas con actividad tiroidea: podría afectar la producción de hormona tiroidea en el cuerpo. Tomarlo con otros suplementos con efectos similares podría alterar demasiado la función tiroidea y causar efectos secundarios. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen menta de lobo, bálsamo de limón y tiratricol.

Hierbas y suplementos que pueden reducir el azúcar en sangre: podría reducir el azúcar en sangre. Tomarlo con otros suplementos con efectos similares podría reducir demasiado el azúcar en sangre. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen aloe, melón amargo, canela casia, cromo y nopal.

Hierbas y suplementos que pueden retardar la coagulación sanguínea: podría retardar la coagulación de la sangre y aumentar el riesgo de hemorragia. Tomarlo con otros suplementos con efectos similares podría aumentar el riesgo de hemorragia en algunas personas. Ejemplos de suplementos con este efecto incluyen ajo, jengibre, ginkgo, nattokinasa y Panax ginseng.