Por si nunca habías escuchado hablar de el, hoy te contamos sobre el té de cedrón, el cual es una infusión elaborada con las hojas de la planta Aloysia citrodora, también conocida como hierba luisa o verbena de olor.
El cedrón es una planta originaria de América del Sur, especialmente de regiones como Argentina, Chile y Perú, pero su uso se ha extendido a nivel mundial debido a su aroma fresco y propiedades medicinales.
Tiene un distintivo aroma a limón y un sabor suave y agradable al paladar y contiene aceites esenciales como el citral, limoneno y cariofileno, los cuales le confieren algunas de sus propiedades terapéuticas.
Es por eso que aquí te contamos cuáles son algunos de los padecimientos que puede ayudar a prevenir y combatir el consumo de este té, el cual además es una infusión de gran sabor que no dudarás incluir en tu alimentación.
Cuáles son las enfermedades que ayuda a prevenir el consumo de té cedrón
El té de cedrón (Aloysia citrodora), conocido también como hierba luisa, es una infusión popular en la medicina herbal debido a sus propiedades terapéuticas que pueden contribuir a prevenir diversas enfermedades o afecciones.
Entre los beneficios respaldados por sus compuestos naturales, como antioxidantes, aceites esenciales y flavonoides, se destacan los siguientes:
- Indigestión: Con efecto carminativo y antiespasmódico, el cedrón ayuda a prevenir problemas como indigestión, flatulencias, náuseas, acidez y cólicos estomacales.
- Insomnio: El té de cedrón es conocido por promover la relajación y mejorar la calidad del sueño, ayudando a prevenir problemas de insomnio o descanso insuficiente.
- Artritis: Los antioxidantes y flavonoides presentes en la planta ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, previniendo enfermedades inflamatorias, como artritis.
- Hipertensión: Debido a su capacidad para aliviar el estrés y su contenido de antioxidantes, puede proteger el sistema cardiovascular y prevenir el daño que generan los radicales libres, un factor en problemas como hipertensión o aterosclerosis.
- Infecciones virales: Gracias a su acción antioxidante, el cedrón fortalece el sistema inmune, ayudando a prevenir infecciones leves y mantener las defensas del cuerpo.
Al igual que ocurre con otras infusiones, el té de cedrón es seguro en cantidades moderadas (1 a 2 tazas al día).
Para preparar el té, se suelen usar 1-2 cucharaditas de hojas frescas o secas en una taza de agua caliente. Se deja reposar de 5 a 10 minutos, se cuela y está listo para tomar.
Es importante mencionar que su consumo debe ser supervisado en personas con problemas hepáticos o mujeres embarazadas, ya que en altas cantidades podría causar efectos adversos.
Más Noticias
Circulaban armados en Navolato y tras persecución les terminan incautando una ametralladora calibre .50
Uno de los detenidos viajaba en la motocicleta; el otro fue capturado en un domicilio, mientras que un tercer implicado logró escapar
Integrante de La familia P. Luche revela si hay pleito con Eugenio Derbez por los personajes
El actor explicó que no existe ninguna disputa legal entre el elenco ni con Eugenio Derbez
Metro CDMX y Metrobús hoy 27 de marzo: habrá cierres y cambios de horario en diversas estaciones este 28 de marzo
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este viernes
Diputados se ponen los tachones y saltan a la cancha: juegan su propio "Mundialito Legislativo"
La Cámara de Diputados se vistió de corto para lanzar la segunda edición de su torneo futbolístico, apostando por el deporte como motor de inclusión antes de la Copa Mundial FIFA 2026 en México
Los mejores ejercicios que puedes hacer desde casa para aumentar el volumen de tus hombros
Prueba estos movimientos para el tren superior de tu cuerpo
