Hierba sagrada: esta es la planta milenaria que mejora la digestión, hace crecer el cabello y ayuda a combatir el estrés

Existen muchas plantas y hierbas que tiene usos que se remontan a muchos años en el pasado y que siguen siendo valoradas debido a que han demostrado, a través del tiempo, la efectividad de sus beneficios y propiedades.

Este es el caso particular del romero (Rosmarinus officinalis), una planta aromática que pertenece a la familia Lamiaceae, originaria de la región mediterránea y que se cultiva comúnmente en muchas partes del mundo debido a sus múltiples usos culinarios, medicinales y ornamentales.

Se trata de un arbusto perenne de hojas estrechas y alargadas, de color verde oscuro en la parte superior y plateadas en la parte inferior cuyas hojas tienen un aroma fuerte y característico.

Debido a sus valor, tanto culinario como medicinal, el romero ha sido venerado por diversas civilizaciones en el pasado, donde incluso era considerada una hierba sagrada por poderes esotéricos y de protección, tal como lo consideraban los antiguos romanos y egipcios.

Además de sus beneficios prácticos, el romero también es apreciado como planta ornamental por su aspecto y su aroma y usada para diversos fines cosméticos. Aquí te contamos de sus beneficios generales.

El romero (Rosmarinus officinalis) ofrece diversos beneficios para la salud, gracias a sus propiedades medicinales y nutritivas. A continuación se detallan algunos de los principales beneficios:

1. Mejora la digestión: El romero ha sido tradicionalmente utilizado para aliviar trastornos digestivos como la indigestión, el dolor de estómago y la hinchazón. Estimula la producción de bilis, lo que facilita la digestión de las grasas, y tiene un efecto carminativo que ayuda a reducir los gases intestinales.
2. Propiedades antioxidantes: El romero es rico en compuestos antioxidantes como los ácidos rosmarínico y carnósico. Estos compuestos ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro.
3. Mejora la circulación sanguínea: Se cree que el romero mejora la circulación sanguínea, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular. La mejor circulación también puede ayudar a reducir la presión arterial y promover una mayor oxigenación de los tejidos.
4. Alivio de dolores musculares y articulares: El aceite esencial de romero tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Se utiliza en masajes para aliviar dolores musculares, artritis y dolores articulares.
5. Mejora la memoria y concentración: Algunos estudios sugieren que el romero tiene propiedades que mejoran la función cerebral, la memoria y la concentración. El aroma del romero se asocia con un aumento en la agudeza mental y la memoria a corto plazo.
6. Propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias: El romero tiene propiedades antimicrobianas que lo hacen útil en el tratamiento de infecciones, como las respiratorias, y en la prevención de infecciones cutáneas.
7. Aporta beneficios para la salud del cabello: Sus beneficios para mejorar la circulación sanguínea pueden ser aplicados para mejorar la salud del cabello ya que esto puede estimular los folículos pilosos y promover su crecimiento, además de prevenir su caída.
8. Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad: Además de los beneficios antes mencionados, el romero puede ser útil para combatir el estrés debido a sus propiedades relajantes y ansiolíticas. Su aroma y sus compuestos activos, como el ácido rosmarínico y el aceite esencial, tienen efectos que pueden influir positivamente en el sistema nervioso, ayudando a reducir los niveles de ansiedad y estrés.

En resumen, el romero no solo es un condimento delicioso, sino también una planta con múltiples beneficios para la salud, que van desde la mejora de la digestión hasta la protección celular y el alivio de dolores musculares.