¿Cuántas olas de calor golpearán a México en mayo de 2024?

Si pensabas que la temporada de lluvias estaba a la vuelta de la esquina, te tenemos malas noticias pues México todavía sufrirá varias olas de calor durante el mes de mayo de este 2024. Pero si quieres saber cuántas serán y hasta qué grados llegaremos, te damos toda la información.

Nos encontramos en plena época primaveral y con ello continuarán la altas temperaturas en gran parte del territorio nacional, situación que ha preocupado a los expertos quienes pronostican fuertes efectos negativos en la salud de los mexicanos de no realizar los cuidados necesarios.

Así lo determinó el meteorólogo José Martín Cortés quien destacó que la la primera onda de calor que pegue a nuestro país será durante la primera semana de mayo; información que confirmó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) el cual estima que habrá zonas que alcanzarán hasta los 45 grados centígrados.

“La próxima semana aumentará aún más el calor con valores superiores a 45ºC, además de algunas tormentas”, explicó el integrante de Meteored México, quien complementó que será a partir del 6 al 11 de mayor cuando se registren entre 30 y 32 grados en el Valle de México, incluso advirtió que podría ser un poco más.

De acuerdo con expertos meteorólogos, este fenómeno se puede definir como un periodo comprendido por tres o más días que, de manera consecutiva, registran temperaturas que rebasan los promedios. Otro de los criterios para determinar si existe una onda de calor es el momento en el día en el que rebasan los límites, es decir, durante el medio día desde las 14:00 y hasta las 16:00 horas, pero también desde las 05:00 a las 07:00 de la mañana cuando se avistan las temperaturas más bajas. .

En ese sentido, desde el pasado mes de febrero Martín Cortés destacó que las ondas de calor quedarían agendadas de la siguiente forma:

• Primera en marzo
• Segunda en abril
• Tercera y cuarta en mayo
• Quinta en junio

Durante las ondas de calor, es crucial adoptar medidas para proteger la salud y mitigar los efectos adversos del exceso de temperatura. A continuación, se detallan algunas recomendaciones clave:

• Hidratación: Consumir abundante agua durante el día, incluso si no se siente sed. Evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
• Ropa adecuada: Vestir prendas ligeras, de colores claros y tejidos naturales como el algodón, que permitan una correcta transpiración.
• Protección solar: Utilizar protector solar con un factor alto de protección, aplicándolo en todas las áreas expuestas del cuerpo y renovarlo cada dos horas o después de salir del agua.
• Evitar la exposición directa: Reducir la exposición al sol, especialmente durante las horas de mayor radiación, que suelen ser entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. Buscar sombra y lugares frescos.
• Refrigeración del ambiente: Mantener la casa fresca cerrando cortinas y persianas durante el día para bloquear la luz solar directa. Usar ventiladores o aire acondicionado para bajar la temperatura.
• Alimentación ligera: Preferir comidas ligeras y frescas que no requieran digestiones pesadas. Las frutas y verduras son buenas opciones por su alto contenido de agua.
• Cuidado especial a los más vulnerables: Prestar especial atención a bebés, niños pequeños, personas mayores y aquellos con condiciones de salud crónicas, asegurándose de que permanezcan hidratados y frescos.
• Reconocer los signos de problemas de salud relacionados con el calor: Saber identificar síntomas de golpe de calor, agotamiento por calor y deshidratación, como son el mareo, debilidad, sudoración excesiva o falta de sudoración, náuseas y pulso acelerado. Buscar asistencia médica de inmediato ante estos signos.

Siguiendo estas recomendaciones, es posible enfrentar las ondas de calor de manera más segura, protegiendo la salud propia y la de los demás.