Esta es la forma correcta de consumir semillas de calabaza para eliminar parásitos intestinales

Aunque suena muy desagradable lo cierto es que los parásitos intestinales son un problema de salud más común de lo que se cree debido a que muchas personas suelen tenerlos sin saberlo. Esto ocurre debido a que algunos de los síntomas que suele indicar su presencia pueden ser atribuidos a muchas otras causas.

Es por esta razón que se recomienda realizar desparasitaciones de manera periódica, especialistas recomiendan que se realice cada 6 meses. Y si bien existen pastillas desparasitantes que sirven para este efecto en la naturaleza también existen alimentos con sorprendentes propiedades, entre las que se encuentran ayudar a combatir a estos molestos, y peligrosos, intrusos de nuestro intestino.

Y uno de estos alimentos son las semillas de calabaza, cuyo consumo aporta una gran cantidad de beneficios al organismo, entre los que se encuentran eliminar parásitos intestinales.

Sí, así como lo lees, resulta que además de ayudar a disminuir el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre las semillas de calabaza contienen nutrientes capaces de elimina estos seres indeseables.

El compuesto que brinda este beneficio a la semilla de calabaza, aunque es un poco difícil de pronunciar, será un excelente aliado de tu salud debido a que en este alimento se encuentra en grandes cantidades.

Se trata de la cucurbitina, un compuesto que hace que las semillas posean propiedades antihelmínticas, tal como menciona un estudio realizado por el Instituto de Farmacia y Alimentos de la Universidad de La Habana.

Si esta complicada palabra tampoco se te hace familiar te comentamos que los antihelmínticos son medicamentos, alimentos o sustancias que tiene la propiedad de erradicar lombrices y parásitos de manera eficaz, ya sea provocando su muerte o incitando en ellos una conducta de escape y reduciendo en gran medida su población.

Dicha acción se debe a que los antihelmínticos alteran la química del metabolismo de las lombrices, causando su muerte de manera inevitable y eliminando también a los huevecillos para los cuáles la cucurbitina también resulta altamente tóxica.

Si bien como mencionamos antes se recomienda desparasitarse cada determinado tiempo, algunas señales que podrían indicar la presencia de parásitos son: exceso o carencia de apetito, comezón en la nariz, los ojos o la zona anal, dolor de cabeza, insomnio sin motivos aparentes, cansancio, síntomas intestinales como diarrea o estreñimiento.

En caso de que identifiques más de tres síntomas o que simplemente desees prevenir aquí te decimos como consumir las semillas para ayudarte a combatir este problema.

• Para obtener este beneficio se recomienda comer una cucharada de semillas (entre 6 y 8 semillas) crudas, sin tostar y preferiblemente en ayunas ya que es la hora del día en que mejor se absorben los nutrientes.
• Posteriormente se recomienda dejar pasar unos minutos antes de ingerir los primeros alimentos para permitir que los compuestos hagan efecto, si bien se dicen que se debe esperar 45 minutos, entre 20 y media hora podrían ser más que suficientes.
• Otra forma de obtener este beneficio sería preparar una bebida vegetal similar a la horchata triturando 50 gramos de semillas de calabaza junto con 250 ml de agua.
• Por último, una vez desparasitado podrías acostumbrarte a molerlas y añadir como condimento a todas nuestras comidas para prevenir de nuevo la aparición.

Lo mejor de consumir estas semillas para obtener este beneficio es que este no será el único que obtengas, ya que estas semillas aportan una gran cantidad de propiedades tales como ayudar a reducir el colesterol y el azúcar en la sangre, ayudar a prevenir las arrugas por su alto contenido de vitamina E y combatir enfermedades crónicas debido a su alto contenido de antioxidantes.

Cabe mencionar que si se desea consumir de manera regular este alimento, para obtener estos otros beneficios, se recomienda comer las pepitas crudas (sin tostar), sin añadir sal y no más de 30 gramos al día.

Esto es debido a que, aunque saludable, se trata de un alimento alto en calorías pues en un puñado puede haber hasta 130 calorías, en este sentido, tostarlas y añadir sal incrementa las calorías de las mismas y reduce sus beneficios. Si sueles consumirlas como botana saludable te recome damos tener cuidado con las cantidades pues podrías estar comiendo calorías de más sin saberlo.