Una farmacéutica explica los peinados que provocan la caída del pelo: “Pueden provocar alopecia por tracción”

El pelo siempre ha sido más que una simple característica física: es un símbolo de identidad, estilo y, en muchas culturas, un reflejo de la personalidad. Desde peinados elaborados hasta cortes minimalistas, el cuidado del pelo juega un papel crucial en la confianza y el bienestar de la mayoría de personas. Sin embargo, la caída del pelo es un problema que afecta a gran parte de la población y puede tener un impacto emocional significativo, especialmente cuando aparece de forma inesperada o acelerada.

Aunque la pérdida de cabello puede deberse a factores genéticos, hormonales o de salud, las rutinas de peinado y cuidado diario también tienen un peso importante. Peinados tensos, el uso excesivo de herramientas de calor o productos agresivos pueden contribuir a debilitar los folículos y acelerar la caída y debilitación del mismo. En una época donde la estética parece ser muy relevante, cada vez son más aquellos expertos que comparten los mejores trucos y hábitos cotidianos para mejorar la salud capilar.

@its.noeliafarmer es una farmacéutica e influencer conocida en redes sociales por compartir, principalmente, consejos sobre salud y skincare. En uno de sus últimos vídeos ha tratado, precisamente, el tema de la caída de pelo, centrándose en aquellos peinados que muchas personas con pelo largo suelen hacerse y que pueden debilitar el cuero cabelludo. Se trata, principalmente, de las coletas y los moños apretados, ambos recogidos muy comunes también por cuestiones de comodidad de aquellas personas con pelo largo. El problema es que la presión aplicada para mantener estos peinados “puede provocar alopecia por tracción por esa tensión constante en el bulbo capilar”.

Las cintas ajustadas para el pelo también pueden ser perjudiciales por las mismas razones: la tensión que aplican puede debilitar los folículos pilosos con el tiempo, llevando a una pérdida progresiva de densidad capilar. Además, el uso prolongado de este tipo de accesorios puede generar irritación en el cuero cabelludo, aumentando el riesgo de inflamación y daño en la raíz del cabello.

La farmacéutica recomienda como alternativa optar por coletas “flojitas y bajas”, permitiendo así que el pelo esté más suelto y libre de tensiones. También es importante el tipo de gomas de pelo que se usan e intentar que estas sean revestidas de tela o materiales suaves que no generen fricción, así como evitar atar el cabello de forma constante en el mismo punto para prevenir problemas a largo plazo. Aun así, “el peinado más sano es pelo suelto siempre que sea posible”.

El clean look se ha convertido en uno de los estilos más populares en los últimos años, gracias a su apuesta por la naturalidad y la elegancia minimalista. Este peinado, que suele lograrse peinando el cabello hacia atrás y fijándolo con geles o productos de alta sujeción, puede parecer inofensivo, pero los expertos advierten que su práctica habitual podría contribuir a problemas de caída del pelo.

La tensión constante que este estilo ejerce sobre el cuero cabelludo, especialmente cuando se acompaña de productos fijadores fuertes, puede debilitar los folículos pilosos y ser causante de alopecia por tracción. Para evitar estos riesgos, los especialistas recomiendan alternar con peinados más sueltos y optar por fijadores suaves e hidratantes, que mantengan el pelo en su lugar sin comprometer su salud a largo plazo.