Desde productos hasta cortes: cuáles son los sencillos cambios que pueden revitalizar el cabello

Como peluquero profesional con más de 20 años de experiencia ayudando a mujeres a sacar lo mejor de su cabello, sé que, para muchas, no es una prioridad. Tal vez tienen mil cosas en la cabeza (¡y en las manos!) o simplemente nunca se han acostumbrado a dedicarle tiempo.

Sin embargo, quiero decirte algo: cuidar tu cabello no tiene por qué ser complicado, y puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes y ves cada día.

Hoy quiero hablarte a ti, que tienes raíces crecidas, cabello seco, canas sin disimular, puntas maltratadas o simplemente un cabello que parece haber perdido vida: no te preocupes, aquí estoy para darte consejos prácticos y súper fáciles que puedes incorporar a tu rutina. Porque, créeme, con constancia y un poquito de amor, tu melena puede volver a brillar.

Si tienes el cabello seco, maltratado o sin vida, es probable que estés usando los productos equivocados. Invierte en un champú y acondicionador que se adapten a tus necesidades específicas.

Si tienes raíces grasosas y puntas secas, busca un champú purificante para el cuero cabelludo y un acondicionador hidratante solo para las puntas. Si tienes canas, elige un champú violeta que neutralice tonos amarillos y dé brillo.

Tip práctico: lava tu cabello con agua tibia, nunca caliente, para evitar resecarlo aún más.

¿Tu cabello está tan seco que parece paja? Los aceites capilares son mágicos para restaurar la hidratación y suavidad. No necesitas mucho: aplica unas gotitas en las puntas antes de salir de casa o antes de dormir. Aceites recomendados: argán, coco o aguacate.

Tip práctico: si tienes prisa, mézclalo con tu acondicionador y déjalo actuar como mascarilla mientras te duchas.

El cabello maltratado y las puntas abiertas no se arreglan solas, aunque uses los mejores productos. Un corte cada 6-8 semanas hace milagros para la salud de tu cabello y le da un aspecto más cuidado al instante.

Tip práctico: no tienes que hacer un cambio radical. Con pedir que “solo quiten lo maltratado” es suficiente.

Si no quieres pasar horas en el salón tiñendo tu cabello, pero tampoco te gustan las raíces grises, hay alternativas rápidas:

• Matizadores: como el champú violeta, que mantiene las canas brillantes y con estilo.
• Sprays temporales: perfectos para cubrir raíces en segundos.
• Mechas suaves: integran las canas con tu color natural y requieren menos mantenimiento.

Tip práctico: no pelees con tus canas; ¡hazlas parte de tu look!

Un cabello seco necesita hidratación, y no hablo solo de productos. ¡Tu cuerpo también necesita agua! Por dentro: la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que una persona necesita consumir por día entre 3.2 litros a 2.7 litros en hombres y mujeres, respectivamente. Por fuera: usa mascarillas hidratantes una vez por semana. Las opciones caseras, como aguacate y miel, también funcionan de maravilla.

Tip práctico: aplica en cabello limpio y húmedo, una mascarilla mientras haces otras cosas en casa (ver TV, limpiar, etc.) o simplemente durante la noche cuando duermes, siempre y cuando la enjuagues a la mañana siguiente.

El cepillado no solo desenreda, también estimula el cuero cabelludo y distribuye los aceites naturales del cabello. Usa un cepillo de cerdas naturales o un peine de dientes anchos. Comienza desde las puntas y sube poco a poco para evitar romper el cabello.

Tip práctico: cepilla tu cabello antes de dormir. Es relajante y ayuda a mantenerlo más sano.

Si usas secadora, plancha o rizadora, no olvides aplicar un protector térmico antes. Esto crea una barrera que previene el daño por altas temperaturas.

Tip práctico: si tienes prisa, seca tu cabello al 80% al aire libre antes de usar herramientas calientes; así reduces el tiempo de exposición al calor.

¿Has escuchado la frase “somos lo que comemos”? Lo que comes también se refleja en tu cabello. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes, tales como vitaminas, minerales y proteínas, es esencial para fortalecerlo. Además, ante la duda, es crucial que acudas a un profesional de la salud para que te indique la mejor estrategia.

Tip práctico: suma frutos secos, pescado, huevo, espinacas y aguacate. En caso de que no tengas tiempo de cocinar, los batidos verdes pueden ser la respuesta.

Recogerte el cabello siempre apretado puede debilitarlo. Opta por peinados más relajados o déjalo suelto de vez en cuando.

Tip práctico: usa ligas suaves sin metal y evita recogerlo cuando está mojado.

Aunque tengas mil cosas que hacer, aparta un momento al mes para consentir tu cabello en el salón. Un tratamiento de hidratación profunda, un gloss de color o incluso un masaje capilar son formas rápidas y efectivas de revivir tu melena.

Tip práctico: agenda tu cita en un horario fijo cada mes, como parte de tu rutina de autocuidado.

El cabello es un reflejo de quién eres, y cuidarlo no tiene que ser complicado ni costoso. Con estos consejos prácticos, estoy seguro de que verás resultados increíbles sin invertir demasiado tiempo y dinero. Además, cuidar tu cabello no solo mejora tu apariencia, también eleva tu confianza.

¿Lista para empezar? Si necesitas más ayuda o un cambio de look, visita a tu estilista de confianza para comenzar esta fácil transformación y suma un profesional de la salud para algunas dudas específicas. Recuerda: no se trata de tener tiempo, sino de darte a ti misma el lugar que mereces.

¡Nos vemos pronto y que tu cabello brille siempre!

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.