“A las emociones como al cuerpo también hay que entrenarlas”

Lo afirmó a Infobae, la filósofa española Elsa Punset, quien explicó la importancia de generar hábitos saludables para sacar lo mejor de la dicotomía entre razón y sentimientos

El cerebro y el corazón son los protagonistas estelares de las emociones. (Shutterstock)

"El siglo XX estuvo exclusivamente dedicado a entrenar el cuerpo de las personas", dijo Elsa Punset, filósofa y escritora española, que nació en Londres, se crió en Haití y Estados Unidos pero vivió gran parte de su vida en Madrid. De allí, finalmente es la nacionalidad que adoptó. Con su tonada inconfundible visitó Infobae para asegurar que "durante el siglo XXI, aquellos que se dedican a la enseñanza e investigación deben potenciar el cerebro de las personas".

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Cada individuo puede entrenar su cerebro y mejorar la salud física y mental. “El tema es trabajar las emociones al igual que lo hacemos con el físico. Es la misma dinámica que ir al gimnasio: lleva su tiempo, pero sin duda generará beneficios en el organismo de las personas a corto y largo plazo”, explicó Punset.