Temas cotidianos al diván en 1 minuto: Cómo enfrentar la insatisfacción

La escritora Alejandra Stamateas explicó cómo las frustraciones pueden convertirse en un mal crónico en la vida personal. Claves para recuperar la plenitud

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Las frustraciones pueden convertirse en
Las frustraciones pueden convertirse en un mal diario. (Shutterstock)

El gran dramaturgo y escritor español, Federico García Lorca alguna vez expresó que "la agonía física, biológica, natural, de un cuerpo por hambre, sed o frío, dura poco, muy poco, pero la agonía del alma insatisfecha dura toda la vida".

La reconocida escritora y motivadora Alejandra Stamateas explicó que la insatisfacción es un sentimiento que aparece cuando las cosas que una persona tiene o que ha conseguido no parecen suficientes o no cubren por sí mismas las expectativas.

La frustración, uno de los
La frustración, uno de los males de la sociedad actual (Shutterstock)

Todo ser humano, en algún momento de su vida padece insatisfacción. Muchas veces esta sensación se va despertando a medida que aparecen nuevos desafíos o deseos, debido a que son las mismas circunstancias sociales las que pueden llegar a generarlos.

En el orden de la vida, resulta natural que a medida que se madura aparezcan nuevas tentaciones, aspiraciones de un mejor porvenir y que estas, a su vez, pueden generar frustraciones cuando no se las alcanza. "En lo laboral, es común querer ganar más dinero o tener un mejor puesto de trabajo. En lo emocional, cualquiera aspira a tener un amor o a mejorar la relación en pareja y hasta en el cuerpo físico", dijo la motivadora.

La búsqueda de un mejor
La búsqueda de un mejor trabajo, efecto de la insatisfacción (Shutterstock)

Además, relató la historia de una mujer que quiso estudiar toda la vida pero formó una familia. Luego, se puso a trabajar y le gustó lo que logró, pero sin embargo no podía dejar de reprocharse: 'Siempre me quedé con ganas de estudiar…'. Stamateas preguntó: "¿Por qué vivimos en la insatisfacción? Y explicó que detrás de cada insatisfacción hay una presión social, cultural, familiar o propia", de la que es necesario salir.

La especialista resaltó cuáles son las claves para desprenderse de este sentimiento: "Se debe aprender a identificar, qué se desea, qué interesa, como qué situación genera presión y no permite tomar la decisión para romper".

Stamateas concluyó diciendo: "Si te sentís desgastada, conectate con tus deseos y estarás en el lugar correcto haciendo lo correcto, que es construirte una buena vida".