Este es el lugar de Bogotá donde puede acceder gratis a actividades para relajarse y evitar el estrés
Una actividad consciente como herramientas para mejorar el bienestar físico, emocional y espiritual
El yoga podría ayudar a reducir el dolor lumbar, según la ciencia
Un ensayo clínico indica que esta práctica beneficia la salud física y emocional, reduciendo el dolor y aumentando la función y bienestar integral
Las clases de yoga en línea pueden aliviar el dolor lumbar
Investigadores de la Clínica Cleveland revelan que practicar esta disciplina virtualmente puede mitigar estas molestias, reduciendo también la dependencia a los analgésicos
Esta es la postura de yoga que favorece la movilidad, concentración y articulaciones, accesible para todos
Incorporar esta postura en tu práctica de yoga puede transformar tu salud física y mental
Este es el simple test que puedes hacer en tu casa para conocer la “edad real” de tu cuerpo, según la ciencia
La investigación se ha centrado en algunos ejercicios de equilibrio y de fuerza
Vencer el miedo al movimiento puede ser clave para combatir el dolor de espalda
Las caminatas diarias y otras actividades físicas pueden ser formas eficaces para prevenir dolencias. Qué reveló un estudio en Finlandia y la importancia de contar con asesoramiento de profesionales de la salud
Los secretos de la dieta de Madonna y su variada rutina de fitness a los 66 años
Combinaciones intensas de ejercicio y yoga, y una cuidadosa alimentación le permiten brillar en los escenarios
“Revolución”: la tierna foto de Dibu Martínez con su hija mientras realiza pilates y cómo la disciplina lo marcó en su carrera
La historia detrás de la imagen que el arquero de la selección argentina y del Aston Villa de la Premier League compartió y se volvió viral
Zen Experience 2024: dónde y cuándo se llevará a cabo el evento de bienestar que abordará la salud mental, física y espiritual
Reunirá a líderes como Deepak Chopra y Prem Dayal; ofrecerá actividades como yoga, meditación, conferencias, talleres de nutrición ancestral y más
Este es el ejercicio que puedes, y deberías, practicar durante toda tu vida, según Harvard
Con beneficios que van desde mejorar la postura hasta facilitar un sueño reparador, este ejercicio se adapta a cualquier estilo de vida
