Julia Napier y su particular manera de crear un hogar
Con su nuevo libro, “En casa”, la escritora estadounidense ofrece a los lectores un conjunto de ensayos que exploran el concepto de hogar más allá de lo físico
Cuáles son los beneficios de practicar yoga: ‘mens sana in corpore sano’
Esta práctica milenaria ha empezado a incorporarse en aplicaciones terapéuticas gracias a sus beneficios para la salud física y mental
Dónde está el restaurante y cafetería con acceso a clases de yoga y precios accesibles en la CDMX
Se trata de un establecimiento de toque rústico con biblioteca y áreas para laborar o pintar
Cómo reducir la “ansiedad del aeropuerto” y tener un vuelo placentero
¿La idea de volar le genera náuseas, palpitaciones y otros síntomas? Los expertos dan estrategias efectivas para mantener la calma desde el check-in hasta el aterrizaje
Este es el lugar de Bogotá donde puede acceder gratis a actividades para relajarse y evitar el estrés
Una actividad consciente como herramientas para mejorar el bienestar físico, emocional y espiritual
El yoga podría ayudar a reducir el dolor lumbar, según la ciencia
Un ensayo clínico indica que esta práctica beneficia la salud física y emocional, reduciendo el dolor y aumentando la función y bienestar integral
Las clases de yoga en línea pueden aliviar el dolor lumbar
Investigadores de la Clínica Cleveland revelan que practicar esta disciplina virtualmente puede mitigar estas molestias, reduciendo también la dependencia a los analgésicos
Esta es la postura de yoga que favorece la movilidad, concentración y articulaciones, accesible para todos
Incorporar esta postura en tu práctica de yoga puede transformar tu salud física y mental
Vencer el miedo al movimiento puede ser clave para combatir el dolor de espalda
Las caminatas diarias y otras actividades físicas pueden ser formas eficaces para prevenir dolencias. Qué reveló un estudio en Finlandia y la importancia de contar con asesoramiento de profesionales de la salud
Este es el simple test que puedes hacer en tu casa para conocer la “edad real” de tu cuerpo, según la ciencia
La investigación se ha centrado en algunos ejercicios de equilibrio y de fuerza
