“He caminado 10.000 pasos al día con una mochila cargada con peso y estas son las cinco razones por las que voy a seguir haciéndolo”
Rucking, un entrenamiento completo en un simple paseo
Gritar, gruñir y resoplar: ¿sirven de algo al hacer ejercicio?
Reportajes Especiales - Lifestyle
Los beneficios de una rutina de ejercicios en una silla para fortalecer los músculos sin dolor
Este tipo de gimnasia permite a personas con movilidad limitada por lesiones o por edad ganar fortaleza de manera efectiva. Qué músculos pueden trabajarse de esta forma
Sigue una rutina de ejercicio intensa y amable con tus articulaciones
Reportajes Especiales - Lifestyle
Carreras de velocidad: cómo empezar para evitar lesiones y cuáles son sus beneficios inesperados
Este tipo de entrenamiento tiene un impacto positivo en el organismo, aunque los expertos advierten que debe tenerse un enfoque cuidadoso. Desde los primeros pasos hasta los mejores consejos, en la voz de un especialista
Puedes envidiar la fuerza de Lenny Kravitz, solo no trates de imitarlo
The New York Times: Edición Español
El mejor entrenamiento para quienes les gusta el pickleball
Si este deporte es su principal forma de ejercicio, es posible que deba aumentarlo. Cuáles son los movimientos para envejecer bien y evitar lesiones
Cómo ejercitarte de verdad con tus hijos
The New York Times: Edición Español
¿Sientes dolor después de hacer ejercicio? Esto es lo que debes hacer
Reportajes Especiales - Lifestyle
Este entrenamiento de cuerpo completo cabe en una mochila
Reportajes Especiales - Lifestyle
