Desde calambres hasta fatiga: estas son las señales de que te falta potasio y cómo combatirlo más allá de los plátanos
El déficit de potasio suele manifestarse con la pérdida rápida de líquidos a través de vómitos, diarrea o sudoración excesiva
7 señales de deficiencia de potasio y por qué los plátanos no son suficientes para solucionarlo
La baja ingesta de alimentos ricos en este mineral puede provocar calambres musculares, fatiga o incluso arritmias cardíacas
Cómo se manifiesta la falta de vitamina C en la boca, encías y cabello, según especialistas
El déficit puede generar retracción del tejido, sensibilidad y sangrado incluso sin mala higiene, además de incomodidad durante la masticación, un patrón que orienta a investigar escorbuto en grupos de riesgo
Cómo se manifiesta la falta de vitamina D en el estado de ánimo y la energía, según la ciencia
Distintas investigaciones analizan cómo este déficit silencioso podría influir en el bienestar diario y alterar funciones claves del organismo
Cuál es el efecto real de los suplementos de vitamina B12 para la fatiga y el cansancio
La vitamina B12 es uno de los suplementos más populares y demandados en las farmacias
10 beneficios comprobados de la vitamina B12
Especialistas advierten que este nutriente participa en funciones esenciales del organismo, desde la producción de glóbulos rojos hasta la protección del sistema nervioso y la salud cerebral
Cataratas y problemas de vista: tres vitaminas que necesitan tus ojos y en qué frutas encontrarlas
Estos nutrientes ayudan a proteger los ojos del daño celular provocado por los radicales libres, que con el tiempo favorecen el deterioro de la visión
La vitamina B12 podría ser la solución para combatir diferentes tipos de cáncer, según los expertos
Esta sustancia se conocía como uno de los “héroes” de la nutrición, siendo vital para ayudar a producir ADN. Pero, ¿cómo interviene la vitamina B12 en el cáncer?
Consumir 2 o 3 veces sardinas en lata a la semana es recomendable para la salud, según nutricionistas
Un alimento económico, versátil y nutritivo que gana protagonismo en la despensa
Ministerio de Salud advierte sobre riesgos por consumo desmedido de vitaminas
Autoridades sanitarias alertan sobre intoxicaciones y complicaciones graves asociadas al uso sin control de suplementos, especialmente en niños y adolescentes, e insisten en la importancia de la supervisión médica
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La nueva disposición permite que unidades de transporte público con más de 25 años sigan operando bajo regulaciones estrictas, mientras autoridades justifican la medida por la necesidad de mantener el servicio y evitar déficit en el parque automotor
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