Cuánta vitamina D se necesita por día según la edad
Esta es esencial para diversas funciones biológicas, pero su absorción y efectos dependen de múltiples factores que a menudo pasan desapercibidos
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La vitamina que cuida los músculos, mantiene fuerte los huesos y combate virus y bacterias
Nuestro cuerpo puede obtener esta vitamina a través de algunos alimentos, de la exposición a la luz solar o de suplementos
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La vitamina D y su impacto en la salud: cuánto necesita el cuerpo y por qué es un aliado clave para el organismo
Su influencia en el sistema inmunológico, el metabolismo y la prevención de enfermedades autoinmunes la convierte en un componente primordial para el bienestar general. Los especialistas resaltaron, en un artículo de Science Focus, que la deficiencia sigue siendo un problema mundial
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Notifican 80 casos de sobredosis por vitamina D: los peligros del consumo excesivo
La vitamina D puede tener efectos secundarios ligados a la sobredosificación
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Omega-3, vitamina D y ejercicio: descubren cómo impacta esta combinación en el retraso del envejecimiento
Una amplia investigación, cuyos resultados fueron publicados hoy, analizó cómo estos tres factores puede influir en los mecanismos asociados al deterioro celular del organismo. Los detalles
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Cómo los espacios verdes mejoran la salud y aumentan los niveles de vitamina D
Un estudio de la Universidad de Queensland revela el impacto positivo de los entornos naturales en el bienestar general, destacando su rol en la prevención de enfermedades
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La relación entre la fatiga y las deficiencias nutricionales: claves para recuperar la energía
Un informe de la revista Popular Science explicó el papel fundamental de las vitaminas D, B12 y omega-3 en el bienestar físico y mental
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Cuál es la forma correcta de exponerse al sol para producir vitamina D sin perjudicar la salud
Entidades médicas recalcaron que es posible cuidar la piel y a la vez obtener niveles adecuados de la vitamina esencial. Cuáles son las recomendaciones
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Para qué sirve la vitamina D3 y cuáles son sus beneficios para la salud
Es producida naturalmente por la piel al exponerse al sol y está presente en ciertos alimentos. Su deficiencia puede estar asociada con síntomas como fatiga, pérdida de cabello y dificultad para dormir
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Deficiencia de vitamina D, una condición que afecta al 50 % del mundo
Millones de personas enfrentan riesgos de salud. Su aporte es crucial para el sistema óseo y el bienestar inmunológico
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