¿Qué alimentos tienen niveles altos de calcio y vitamina D?
Son nutrientes esenciales para mantener la salud de los huesos y prevenir la osteoporosis. Cuáles son las mejores maneras de incorporarlos al organismo a través de la dieta
Cuáles son los síntomas de exceso de vitamina D
Todo en exceso es malo: tomar demasiada vitamina D puede provocar Hipervitaminosis D, una toxicidad debida a la acumulación de calcio en la sangre
El aumento de deficiencias vitamínicas y minerales preocupa a expertos en salud pública
Según informó The Times, un incremento en las hospitalizaciones refleja problemas básicos de nutrición. Especialistas sugirieron que opciones alimenticias naturales podrían aliviar carencias de hierro, magnesio y vitamina B12
Cuánta vitamina D se necesita por día según la edad
Esta es esencial para diversas funciones biológicas, pero su absorción y efectos dependen de múltiples factores que a menudo pasan desapercibidos
La vitamina que cuida los músculos, mantiene fuerte los huesos y combate virus y bacterias
Nuestro cuerpo puede obtener esta vitamina a través de algunos alimentos, de la exposición a la luz solar o de suplementos
La vitamina D y su impacto en la salud: cuánto necesita el cuerpo y por qué es un aliado clave para el organismo
Su influencia en el sistema inmunológico, el metabolismo y la prevención de enfermedades autoinmunes la convierte en un componente primordial para el bienestar general. Los especialistas resaltaron, en un artículo de Science Focus, que la deficiencia sigue siendo un problema mundial
Notifican 80 casos de sobredosis por vitamina D: los peligros del consumo excesivo
La vitamina D puede tener efectos secundarios ligados a la sobredosificación
Omega-3, vitamina D y ejercicio: descubren cómo impacta esta combinación en el retraso del envejecimiento
Una amplia investigación, cuyos resultados fueron publicados hoy, analizó cómo estos tres factores puede influir en los mecanismos asociados al deterioro celular del organismo. Los detalles
Cómo los espacios verdes mejoran la salud y aumentan los niveles de vitamina D
Un estudio de la Universidad de Queensland revela el impacto positivo de los entornos naturales en el bienestar general, destacando su rol en la prevención de enfermedades
La relación entre la fatiga y las deficiencias nutricionales: claves para recuperar la energía
Un informe de la revista Popular Science explicó el papel fundamental de las vitaminas D, B12 y omega-3 en el bienestar físico y mental
