Los 7 mejores alimentos ricos en vitamina D según los expertos
Descubre los alimentos que pueden ayudarte a mantener niveles saludables de vitamina D, un nutriente esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico, según expertos en nutrición consultados por Vogue
Estas son las vitaminas que debes contemplar en tu dieta para fortalecer tus huesos
El consumo de calcio debe ser complementado con algunas vitaminas para mejor aporte a la salud
Cuáles son las causas de tener la vitamina D baja
La exposición al sol es una de las principales fuentes de vitamina D
El sencillo hábito matutino que puede mejorar tu vida
Expertos consultados por GQ coinciden en que dedicar pocos minutos a una práctica sencilla puede transformar tu bienestar físico y emocional sin alterar tu rutina diaria
Estas son las 5 vitaminas que necesitas para prevenir la caída del cabello
Una forma efectiva de combatir la caída del cabello es a través de una alimentación rica en vitaminas y minerales, que desempeñan un papel fundamental en el fortalecimiento del cabello, la estimulación del crecimiento y la prevención de su caída
Estudios revelan que la falta de vitamina D podría ocasionar un aumento de los síntomas de depresión y ansiedad
Aunque a estos trastornos emocionales afectan factores sociales y psicológicos, la biología también juega un papel importante
Qué vitaminas necesita el cuerpo para mantenerse saludable, según la edad
El organismo humano cambia con los años y sus necesidades nutricionales también. Cuáles son las claves para sostener la energía, cuidar los huesos y fortalecer las defensas
¿Qué vitamina me falta si me duelen los huesos y las articulaciones?
Además de una dieta saludable, existe potra manera de obtener este nutriente de manera natural
¿Qué vitamina me falta si se me cae el cabello en exceso?
Sin esta vitamina, la fibra capilar puede volverse más frágil y fina por la falta de nutrientes
¿Qué alimentos tienen niveles altos de calcio y vitamina D?
Son nutrientes esenciales para mantener la salud de los huesos y prevenir la osteoporosis. Cuáles son las mejores maneras de incorporarlos al organismo a través de la dieta
