Vitamina D

Cuánta vitamina D se necesita por día según la edad

Esta es esencial para diversas funciones biológicas, pero su absorción y efectos dependen de múltiples factores que a menudo pasan desapercibidos

Cuánta vitamina D se necesita

La vitamina que cuida los músculos, mantiene fuerte los huesos y combate virus y bacterias

Nuestro cuerpo puede obtener esta vitamina a través de algunos alimentos, de la exposición a la luz solar o de suplementos

La vitamina que cuida los

La vitamina D y su impacto en la salud: cuánto necesita el cuerpo y por qué es un aliado clave para el organismo

Su influencia en el sistema inmunológico, el metabolismo y la prevención de enfermedades autoinmunes la convierte en un componente primordial para el bienestar general. Los especialistas resaltaron, en un artículo de Science Focus, que la deficiencia sigue siendo un problema mundial

La vitamina D y su

Notifican 80 casos de sobredosis por vitamina D: los peligros del consumo excesivo

La vitamina D puede tener efectos secundarios ligados a la sobredosificación

Notifican 80 casos de sobredosis

Omega-3, vitamina D y ejercicio: descubren cómo impacta esta combinación en el retraso del envejecimiento

Una amplia investigación, cuyos resultados fueron publicados hoy, analizó cómo estos tres factores puede influir en los mecanismos asociados al deterioro celular del organismo. Los detalles

Omega-3, vitamina D y ejercicio:

Cómo los espacios verdes mejoran la salud y aumentan los niveles de vitamina D

Un estudio de la Universidad de Queensland revela el impacto positivo de los entornos naturales en el bienestar general, destacando su rol en la prevención de enfermedades

Cómo los espacios verdes mejoran

La relación entre la fatiga y las deficiencias nutricionales: claves para recuperar la energía

Un informe de la revista Popular Science explicó el papel fundamental de las vitaminas D, B12 y omega-3 en el bienestar físico y mental

La relación entre la fatiga

Cuál es la forma correcta de exponerse al sol para producir vitamina D sin perjudicar la salud

Entidades médicas recalcaron que es posible cuidar la piel y a la vez obtener niveles adecuados de la vitamina esencial. Cuáles son las recomendaciones

Cuál es la forma correcta

Para qué sirve la vitamina D3 y cuáles son sus beneficios para la salud

Es producida naturalmente por la piel al exponerse al sol y está presente en ciertos alimentos. Su deficiencia puede estar asociada con síntomas como fatiga, pérdida de cabello y dificultad para dormir

Para qué sirve la vitamina

Deficiencia de vitamina D, una condición que afecta al 50 % del mundo

Millones de personas enfrentan riesgos de salud. Su aporte es crucial para el sistema óseo y el bienestar inmunológico

Deficiencia de vitamina D, una