Conoce los 10 alimentos que contienen la vitamina clave para prevenir la caída del cabello
Entre las causas de la alopecia se encuentran los desequilibrios hormonales y también la malnutrición, sobre todo aquella en la que hace falta el consumo de alimentos ricos en un nutriente esencial
Cuál es la vitamina J, para qué sirve y qué alimentos lo tienen
Ciertamente, no es el alma de la fiesta, pero es obvio que éste componente tiene su importancia en el cuerpo humano; también se le conoce como colina
Qué es la biotina y cómo puedes usarla para que te crezca el cabello
Esta vitamina del complejo B contribuye significativamente a la nutrición del cuero cabelludo, fortaleciendo el pelo desde la raíz
¿Se te rompen las uñas? Con esta vitamina puedes fortalecerlas
El debilitamiento de las uñas también se debe al uso de químicos de uso cosmético
¿Cuáles son los síntomas que delatan deficiencia de vitamina B7 (biotina)?
Este nutriente es esencial para la salud de la piel, cabello, uñas y el funcionamiento del sistema nervioso
