¡No las tires! Esta es la manera en que puedes aprovechar las hojas del rábano y los beneficios que te ofrece
Aunque muchas veces estas terminan en la basura, en realidad pueden consumirse como la raíz y son muy nutritivas
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B-life: el innovador método japonés que mejora la calidad del sueño y ayuda a perder peso si se realiza antes de dormir
Realizar sencillos ejercicios que forman parte de esta técnica ha demostrado tener un impacto positivo entre las personas que lo han implementado
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Cómo usar el té de canela para aclarar y fortalecer el cabello
Además de sus propiedades medicinales, que son ampliamente conocidas, la canela también aporta beneficios cosméticos
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Esta es la poderosa razón por la que no deberías comer antes de ir al gimnasio, según la ciencia
El ayuno previo al entrenamiento puede ayudar a tener mejores resultados ya que promueve una mejor quema de la grasa al usar energía de reserva
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Cómo preparar el licuado de avena y plátano para combatir el agotamiento y tener más energía
Incluir este batido en tus mañanas podría darte la dosis extra de combustible que necesitas para realizar tus actividades
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