Vida Activa

A los 108 años, Susan Young Browne aún maneja y hace ejercicio: el secreto detrás de su longevidad y vitalidad

La exprofesora estadounidense sostiene desde hace décadas una rutina basada en la actividad física, la vida social y hábitos que favorecen su bienestar cotidiano

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Envejecer es un proceso gradual: conocer sus etapas ayuda a preservar autonomía y calidad de vida

Especialistas de la Universidad de Harvard señalan que el deterioro físico comienza de manera progresiva y entenderlo es clave para la prevención

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¿Cuál es el secreto para una vida más saludable: dormir bien o hacer ejercicio?

Especialistas de la Universidad Flinders detectaron que existe un aspecto cotidiano, poco valorado, que influye directamente en el nivel de actividad diaria y en el bienestar general

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La Carrera de las Empresas bate récord de participación con más de 27.000 corredores

Más de 27.000 participantes de 1.464 empresas compitieron en la Carrera de las Empresas en Madrid, promoviendo la salud y el compromiso con la actividad física en su vigésima quinta edición

Infobae

Cómo hacer ejercicio sentado en una silla y quemar calorías

Mantener una vida activa en la madurez ofrece beneficios más allá de la estética. Es esencial para la salud ósea y articular

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¿El ejercicio ayuda a perder peso? Cómo funciona el metabolismo, según la ciencia

Un estudio reciente reveló una similitud en la quema de calorías entre personas activas y sedentarias. El experto estadounidense que lideró la investigación explicó por qué la actividad física casi nunca ayuda a quemar calorías, pero tiene innumerables beneficios para la salud

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