Dormir menos para comenzar el día antes podría afectar la salud cerebral
Reducir las horas de sueño por iniciar actividades temprano se asocia con problemas de memoria, alteraciones en el ánimo y mayor exposición a trastornos neurológicos, según especialistas y estudios recientes
El snack nocturno que interfiere con el descanso y muchos consumen a diario, según expertos
Las propiedades estimulantes presentes en este alimento pueden convertirse en un obstáculo silencioso para lograr noches de sueño profundo y reparador
Luz azul o redes sociales: qué afecta más el sueño, según expertos
Una revisión de 11 estudios reveló el factor que perjudica el descanso y advierte la importancia de revisar los hábitos nocturnos con una mirada más amplia de lo que se cree
Despertarse con dolor de garganta: qué lo provoca y cuándo conviene prestarle atención, según especialistas
Desde el aire seco hasta infecciones leves, las causas pueden ser más comunes de lo que parece y no siempre requieren alarma
Hito en neurociencia: recrean en laboratorio la glándula que produce melatonina y regula el sueño
El equipo de Yale University desarrolló organoides de glándula pineal capaces de producir y liberar la hormona, lo que abre nuevas vías para estudiar y tratar el insomnio y enfermedades neurológicas como el alzhéimer
Latencia del sueño ideal: cuánto deberías tardar en dormirte y cuándo puede ser una señal de alerta
Expertos revelan por qué el tiempo que tardás en conciliar el descanso también importa para tu bienestar
Cómo liberar la mente antes de dormir y evitar el insomnio, según expertos
Incorporar pequeñas rutinas de relajación aporta beneficios reales para quienes buscan mejorar su calidad de sueño cada noche, destacan especialistas de Harvard y la psicóloga española Nuria Roure
Uno de cada ocho casos de demencia depende de problemas con el sueño
Consultar a un médico cuando el descanso desaparece es el primer paso indispensable para proteger nuestro futuro cerebral
Por qué las mujeres se sienten más cansadas aunque duerman más que los hombres, según la ciencia
Trastornos comunes y rutinas desafiantes pueden alterar la energía y el ánimo, aunque existan medidas prácticas para mejorar el bienestar femenino
Cómo la postura al dormir puede impactar en la salud y reflejar rasgos de personalidad
Las posiciones más habituales para dormir presentan ventajas y riesgos distintos para la espalda, la circulación y la respiración, según estudios recientes de la Sleep Foundation y Harvard Health
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La Policía recuperó un vehículo robado y capturó a dos personas vinculadas a hurtos en la vía Soacha-Mondoñedo-Mosquera
Un dispositivo coordinado permitió la aprehensión de sospechosos implicados en ilícitos contra usuarios de la vía entre Soacha y Mosquera, donde además fue hallado uno de los automóviles hurtados durante los hechos recientes
Alianza Lima vs Universitario: día, hora y canal TV del clásico por la Liga Femenina 2026
Un nuevo enfrentamiento entre los clubes más grandes del fútbol peruano se dará en el estadio Alejandro Villanueva
El hombre que asesinó a su exnovia en Torremolinos confiesa que también mató y emparedó a su anterior expareja en 2014
El acusado, condenado a 24 años de prisión, admite por primera vez el asesinato de su anterior pareja
Ecuador analiza modelo panameño de educación técnica ante déficit laboral
Una delegación encabezada por la ministra Gilda Alcíbar recorrió el ITSE, el INADEH y otras experiencias vinculadas a capacitación especializada.
Directivo de Universitario reveló si llegada de Héctor Cúper se verá afectada tras denuncia de acreedor
Adrián Gilabert, gerente legal de la ‘U’, explicó la situación que atraviesa el club en los últimos días y señaló si esta circunstancia podría tener impacto en el ámbito deportivo
