Esta es la fruta que debes comer si quieres dormir más y mejor, según un médico
Este alimento ha demostrado en múltiples estudios que las personas que lo consumen antes de ir a la cama se duermen un 50% más rápido
Qué significa que una persona hable mientras duerme, según la ciencia
Escuchar a amigos o familiares articular palabras mientras están en estado de sueño profundo es algo habitual que ahora los expertos han explicado
Llega el cambio de hora otoñal: una costumbre viva "gracias al mito del ahorro energético"
La práctica del cambio de hora en España genera debate sobre su efectividad, con más del 60% de los países sin esta medida y una posible abolición propuesta para 2026
Sanidad alerta del problema de suministro de medicamentos para el TDAH
La falta de abastecimiento se debe a un aumento en el diagnóstico y demanda de los fármacos para tratar a los pacientes
¿Por qué algunas personas necesitan dormir más que otras para estar descansadas?
La demanda de sueño difiere por la edad y factores genéticos. La recomendación es de 7 a 9 horas. ¿Qué ocurre cuando se duerme más o menos que esa cantidad? Los expertos responden y explican cuáles son los hábitos a mejorar para un mayor bienestar
El 57% de pacientes de dolor neuropático en España son mujeres, según datos de la Sociedad Española de Neurología
El dolor neuropático afecta a más de 3 millones de personas en España, con un 60% de los pacientes enfrentando una calidad de vida deteriorada por comorbilidades como ansiedad y depresión
Qué hacer cuando se amanece con dolor de cabeza
Muchas personas experimentan molestias matutinas. En qué casos es necesario consultar a un especialista y cuáles son las razones más frecuentes
Por qué algunas personas son más sensibles al ruido y a la luz para conciliar el sueño
Los expertos advierten que no todos los descansos son iguales. El estado de vigilancia del cerebro, incluso dormido, convierte pequeños estímulos en interrupciones del reposo nocturno
Cuando las deudas destrozan tu salud mental: “Hay una sensación de vergüenza cuando vas a un banco a decir que no puedes pagar la hipoteca”
Uno de cada cuatro españoles tiene problemas para devolver el crédito que contrata. Esto causa ansiedad, estrés, insomnio y otros problemas
El secreto de los japoneses para dormir mejor y despertar con optimismo
El insomnio crónico ha pasado de afectar al 6,4% de la población a hacerlo sobre el 14% de los españoles en los últimos 20 años
