Estos son los tres primeros pasos que debes realizar para recuperarte de un esguince de tobillo, según un osteópata: “Elimina la inflamación lo antes posible”
El especialista de la clínica de salud integrativa Medipunt detalla tres consejos importantes para curar cuanto antes este tipo de lesiones

El centrocampista del Real Betis Marc Roca se someterá a un tratamiento con células madre en el tobillo
Marc Roca, mediocampista del Real Betis, opta por un tratamiento biológico con células madre tras no mejorar de su lesión en el tobillo izquierdo desde octubre

Tchouameni sufre un esguince en su tobillo izquierdo
Aurelien Tchouameni, centrocampista del Real Madrid, presenta un esguince en el tobillo izquierdo tras el partido contra el Milan y su recuperación será monitoreada por el club
Dzanan Musa, baja en el Real Madrid por una lesión en el tobillo derecho
El Real Madrid confirma que el alero Dzanan Musa sufre una "lesión en el ligamento deltoideo del tobillo derecho", diagnosticada tras un examen posterior a la derrota en Belgrado
Savinho se retira en camilla y entre lágrimas
Savinho sufre lesión en el tobillo durante el partido entre Tottenham Hotspur y Manchester City, lo que incrementa la lista de bajas en el equipo inglés
Jon Guruzeta sufre un traumatismo en su tobillo izquierdo y será baja en Oviedo
Eibar confirma que Jon Guruzeta no jugará contra Oviedo debido a un traumatismo agudo en el tobillo izquierdo; otros dos jugadores también se encuentran lesionados en el equipo armero
Condenaron a un hombre a pagarle más de dos millones de pesos a una mujer porque su perro le provocó una fractura
El incidente ocurrió en el estacionamiento de un supermercado en la localidad de San Francisco, Córdoba. El can estaba sin correa al momento del hecho

Lesión que sufrió Messi contra Colombia es grave, podría ser baja para el juego en Barranquilla por eliminatorias
El capitán de la selección Argentina no logró terminar la final de la Copa América frente a la Tricolor

Qué hacer en caso de un tobillo roto
El tratamiento de un tobillo fracturado depende de la gravedad de la lesión; detectar que se trata de un hueso roto y no de otra lesión, como un esguince, es fundamental

Dieta, ejercicio y calzado: cómo evitar las lesiones en el tobillo
Esta articulación permite estabilizar los movimientos mientras caminamos. Los consejos de una experta de Mayo Clinic para prevenir y tratar esguinces, fracturas y otros problemas
