Cuál es la mejor forma de tratar el insomnio, según la psicología
Los abordajes de los profesionales de la salud mental optan por no recurrir a los medicamentos como primera opción, trabajando distintos hábitos que pueden ayudarnos a dormir más por las noches
Qué son las fobias meteorológicas y cómo tratar el miedo irracional a las tormentas
Son un tipo de trastorno de ansiedad que pueden transformar algo tan simple como el pronóstico del tiempo en una fuente constante de estrés. Desde el miedo a los huracanes hasta la angustia por la nieve, afectan a miles de personas
Terapia cognitivo-conductual para el insomnio: un tratamiento eficaz que se usa poco
Se destaca como la opción más efectiva y con menos efectos adversos: puede ayudar a controlar o frenar pensamientos negativos y las acciones que mantienen despierto. Cómo se implementa y los detalles de una charla gratuita para concientizar sobre la importancia del sueño para la salud
La meditación y la terapia ayudaron a triunfar a este multimillonario, estas son su lecciones más importantes
Bradley Jacobs, ex presidente y consejero delegado de United Rentals descubrió cómo ajustar su pensamiento y aplicar técnicas para mejorar su bienestar y rendimiento empresarial
La eyaculación precoz ya tendría control gracias a la IA con este dispositivo
Durante el CES 2024 se conoció un programa de entrenamiento de 8 semanas para cualquier hombre
Por qué la terapia cognitivo-conductual podría ser clave ante la fibromialgia
Científicos suecos analizaron dos de estos métodos y detectaron que mostraron la misma eficacia ante esta patología, que afecta a millones globalmente. Por qué aseguran que esta estrategia brinda nuevas perspectivas ante este trastorno crónico
Amaxofobia: cuáles son los síntomas del miedo a manejar y cómo controlarlos
Se trata de un temor intenso y persistente en el tiempo ante la idea de ponerse tras el volante. La importancia de recibir un tratamiento adecuado y cómo enfrentar la ansiedad para conducir con tranquilidad
Qué es el estrés postraumático, el malestar por el que La Joaqui suspendió sus shows
La artista comunicó por redes sociales que dejará los escenarios para cuidar su bienestar. Se suma a la decisión de varios artistas que en los últimos meses hablaron abiertamente de los problemas vinculados a la salud mental
