El poder del Tai Chí: cómo una práctica ancestral mejora la salud mental y física
Esta práctica milenaria es un camino hacia el equilibrio integral. Combina movimientos suaves con respiración consciente y se ha popularizado por sus beneficios
Qué beneficios tiene la flexibilidad del cuerpo y cómo mejorarla
Cómo integrarla en tu rutina diaria y prevenir lesiones sin complicaciones
Por qué el Tai Chi puede ser una actividad perfecta para la salud y la longevidad
Según un artículo de Harvard, la también llamada meditación en movimiento, impulsa el bienestar, sin importar la edad en la que se la realiza. Desde fomentar el equilibrio hasta reducir el estrés, qué beneficios brinda esta práctica milenaria, según la opinión de los expertos a Infobae
Tiene 92 años, practica artes marciales y camina 11 kilómetros al día: Lew Burja reveló su método
El inglés, abuelo de tres nietos, cuenta cómo comenzó a ocuparse de su bienestar a los 50 años. Las claves de su inspiradora vida
Este es el ejercicio que más ayuda a mejorar la memoria, según la ciencia
Se trata de una práctica milenaria que favorece la conexión neuronal y la circulación sanguínea
El tai chi puede ayudar a contrarrestar el deterioro cognitivo leve, según un estudio
Los investigadores creen que este tradicional arte marcial chino es efectivo en adultos mayores porque combina la memorización de movimientos con una importante actividad física. Los hallazgos publicados en Annals of Internal Medicine
¿Un aliado contra el Parkinson?: el tai chi podría contrarrestar los síntomas y retrasar la enfermedad
La práctica de esta disciplina frenaría la progresión de esta enfermedad, además de reducir la necesidad de medicación a largo plazo, según una reciente investigación. Cuáles fueron las mejoras que advirtieron los expertos
El tai chi según Lou Reed
“El arte de la línea recta” refleja la pasión del músico y poeta por el arte marcial chino y la vida armoniosa. Su viuda, la artista vanguardista Laurie Anderson, recopiló y completó textos para este libro
On the Scene -- Sport for All Brings Olympic Family Back to Beijing
(ATR) Getting children active – and keeping them so throughout life – is a common theme running throughout this week’s 14th World Conference on Sport for All. Matthew Grayson reports from Beijing
La despareja pelea entre un luchador de MMA y un profesor de Tai Chi que se hizo viral
Xu Xiaodong suele protagonizar este tipo de combates para demostrarles a los practicantes de otras disciplinas que nada vence a las artes marciales mixtas
